KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2011／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 土 0.0   次女・三女の運動会。天気がもって良かった。
10/02 日 21.6   FRC練習コース（遠回り）×2
 湘南Mまで1ヶ月。ここ最近（平日）の練習不足をどう解消するかが問題。
10/03 月 0.0  
10/04 火 13.0   手広－腰越－七里・市民駅伝コース
 通勤時間が長いと夜ランは億劫だ。
10/05 水 0.0   大雨。
10/06 木 0.0   ついついサボリ。
10/07 金 14.1   鎌倉山－龍口寺－腰越－七里・市民駅伝コース
 深夜にR134を爆走する輩、七里の住宅街を徘徊する奴、住民にはどちらも迷惑だろうな。
10/08 土 0.0   今日は末娘の七五三で鶴岡八幡宮へ。一大イベントが終わった。
10/09 日 25.7   FRC練習コース（10.8K）＋市民駅伝コース＋江ノ島経由で帰宅
 気持ちよい朝ラン日和。その後、市民運動会へ。事前に何もエントリーしていなかったので、子どもの応援のみ。
10/10 月 18.6   手広－西鎌倉－江ノ島－七里・市民駅伝コース（2周）
 晩飯をたらふく食って眠気をもよおし、危うくサボるところだったが、何とか喝を入れる。
10/11 火 0.0   祝、東京マラソン2012当選！
10/12 水 13.2   鎌倉山さくら道＋市民駅伝コース×2
 また晩飯の食い過ぎで体が重い、、、
10/13 木 0.0  
10/14 金 0.0  
10/15 土 0.0  
10/16 日 19.8   鎌倉山－江ノ島－鎌倉（裏駅）
 甲州フルーツマラソンDNS、、、
 未明からの豪雨で意気消沈し、またもやDNS。何たる意志の弱さ。朝7時過ぎには天気も回復し、家族で鎌倉中央公園の稲刈りに参加したものの、顔で笑いつつ、一日自己嫌悪に苛まれる。夜ランしても気は晴れず、、、
10/17 月 0.0  
10/18 火 19.8   鎌倉山－江ノ島－鎌倉（裏駅）
 22時帰宅。深夜徘徊。
10/19 水 0.0   朝から眠い。0時帰宅。お休みなさい。
10/20 木 0.0   23時帰宅。バタンQ。
10/21 金 0.0   22時帰宅。雨でホッ、、、
10/22 土 21.5   七里（市民駅伝コース）×3周
七里－鎌倉－北鎌倉－梶原
 降ったり止んだり。明日の駅伝も昨年同様、雨天決行か。
周回コースは飽きてしまい、鎌倉方面へ。帰宅後、また大雨。
10/23 日 10.0   鎌倉市民駅伝（3.2K）＋α
 4'20/k、去年より遅い、、、
 ほんとにスピードないなぁ、、、メンバーの都合でAチームに繰り上げの話がありビビッていたが、予定どおりBチームで良かった。打上げ一次会で焼酎を飲み過ぎ、二次会はほとんど寝ていました。
10/24 月 10.0   鎌倉山さくら道－西鎌倉
 少しだけ、拇指球に意識を集めて走ってみたが、なかなかうまくいかないもんだ。
10/25 火 14.2   鎌倉山－江ノ島往復
 今夜も意識はしてみたが、、、体に染みついたバッドフォームはSo簡単には治りません。
10/26 水 0.0   ぐっと冷え込んできた。
10/27 木 16.0   鎌倉山さくら道－江ノ島往復
 着地を意識し過ぎて上体がカチコチ。湘南M直前だし、悪あがきはよそう。
10/28 金 0.0  
10/29 土 27.9   藤沢－江ノ島－逗子－鎌倉（裏駅）
 朝ランの後、子ども達のプール教室の付添で「こもれび」に。久々に筋トレをやって疲れた。（フル直前に何やってんだか）
10/30 日 17.8   鎌倉－逗子往復＋α
 「子ども虐待防止・オレンジリボンたすきリレー」というのに参加。『子どもに明るい未来を』『STOP！子ども虐待』の襷をかけてファンラン。
夜は「おこほん」の食べ放題で鱈腹に。これはカーボローディングとは言えない。
10/31 月 10.0   鎌倉山さくら道－西鎌倉
 さて、いよいよだ。今度は絶対DNSしない。
走行距離 273.2  km