KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2011／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 0.0   やばい、またしょっぱなからサボってしまった。。。
6/02 木 0.0   一日雨模様で走れず。
6/03 金 0.0   子ども達の勉強を見るハメになり、走れず。
6/04 土 53.0   笛田公園周回5K＋FRC三浦半島ロングラン48K
 今年のFRC三浦半島ロングランは総勢21名。幹事／車係のT橋さん･O高さん･Y部さん･A木さん、ありがとうございました。しかし暑かったねぇ～。
6/05 日 20.0   FRC練習コース×2
 昨日の疲れもあり、超スローペース。
6/06 月 0.0   今夜は休足。
6/07 火 12.0   鎌倉山さくら道、西鎌倉周辺
 晩飯を食い過ぎてアップアップ。
6/08 水 0.0   何か一つ、走る気になれず。。。
6/09 木 0.0   そして今日もまた、、、
6/10 金 17.3   鎌倉山さくら道～江ノ島往復
 今夜は小雨混じりの中、何とか気合を入れて走る。Mだ。
6/11 土 0.0   今日は仕事。朝からの大雨も午後には上がったが、長時間の立ち合いで気が抜けてしまった。。。
6/12 日 20.0   FRC練習コース×2
 朝から暑い！いかんいかんと思いつつ、昼前から缶ビールに手が出てしまった。
ふぅ～、、、やっとこさ湘南国際Ｍエントリー完了。
6/13 月 0.0   老化防止のミトコンドリア活性化には、毎食腹八分以下だって。真似できねぇなぁ、、、
6/14 火 0.0   今さらミトコンドリア活性化させてもね。愚息も活性化するのかな？
6/15 水 21.3   鎌倉山さくら道～江ノ島往復＋α
 蒸し暑かったが、休養十分だったので少し頑張った。風呂上りのビールが旨い。
6/16 木 0.0   今夜は雨。
6/17 金 11.7   西鎌倉周辺
 来シーズン第一弾は、9/23・南房総ロードレース千倉（ハーフ）に決定。帰りは保田の「ばんや」で魚料理が楽しみ。
6/18 土 0.0   遅めの昼で村岡のご当地グルメ「マヨ焼きそば」を食してみた。オイスターソースの隠し味と食べるラー油との組み合わせがGood。（本当は引地川親水公園に走りに行った帰りにと思ってたのだが、雨のため車で買い物がてら。）
6/19 日 18.9   FRCショートコース（7.4K）
成就院まで紫陽花ラン（6.5K）
楽しくジョギング＆ウォーキング
 雨だと思って寝坊した。
ちょうど見頃なので、朝から結構混んでいた。
5Kの参加者はMさんと2人だけでランdeブー？
6/20 月 15.1   手広～腰越～江ノ島～鎌倉山さくら道
 走り出してすぐ小雨が降り出したので江ノ島最楽コースへ。結局、大して降らなかった。
甲州フルーツマラソン、どうしよっかな～と考えていたが、ままよとエントリー。
6/21 火 0.0   少々帰りが遅くなりメゲた。
6/22 水 17.5   鎌倉山さくら道～江ノ島往復
 蒸し暑いぜヒ～ハ～！梅雨じゃなかったのかよヒ～ハ～！！
6/23 木 15.7   さくら道～西鎌倉～江ノ島往復（坂道セレクト）
 今日も一日暑かったが、夜は風があったのでまだ、、、でも暑い。ビールが旨っ！
6/24 金 0.0   行こうと思えば行けたのに、、、ついついサボリ虫。
6/25 土 23.4   藤沢～江ノ島～鎌倉～大船
 久々のゴールデンコース。朝から暑くてまいった。。。
6/26 日 33.0   笛田公園周回3.5K＋FRC通常コース(＋α)11K＋ロングコース(＋α)18.5K
 湿気は高いものの日射しが無かったのでまだ走りやすかったが、後半シャリばて気味でドリンク×2補給し、ちょっと復活。
6/27 月 0.0   とりあえず目標はクリアしたのでお休み。（単なるサボり）
6/28 火 12.6   手広～腰越～七里～鎌倉山
 久々に七里の鎌倉市民駅伝コースへ。夜のR134は去年と比べ街灯がかなり間引きされていて怖かった。
6/29 水 17.8   鎌倉山～江ノ島～七里～さくら道
 今夜も江ノ島から市民駅伝コースへ。あぢぃ～、あづすぎるぅ～！ビールが切れていたため、電気ブラン＆コーラ。あめぇ、、、
6/30 木 0.0   久々に大台に乗ったので安心してしまった。
走行距離 309.3  km