KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2010／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 日 | 20.0 | FRC練習コース×２ |
とにかく暑い。2周目はもうフラフラだった。 |
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| 8/02 月 | 11.3 | 手広～腰越～七里 |
暑い。足が（体が）重い。が、走り終えた後のビールが旨い。これがなきゃやってられん。 |
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| 8/03 火 | 0.0 | 暑くて寝苦しいせいか、首を寝違えた、タ、タ。 |
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| 8/04 水 | 0.0 | まだ痛い、という理由でサボリ。 |
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| 8/05 木 | 14.6 | 藤沢～江ノ島～稲村～七里 |
今夜は風があって比較的走りやすかった。で、帰ってシャワーの後はビール。定番。 |
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| 8/06 金 | 0.0 | 帰宅即ビールでサボリ。。。 |
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| 8/07 土 | 23.6 | 手広～腰越～滑川往復 |
よせばいいのに睡眠3時間で朝ラン。今日はこれから子どもたちとサーカス見物。つらいぞ～ |
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| 8/08 日 | 22.7 | FRC練習コース＋α 鎌倉山～腰越～七里 |
やはり昨日のサーカス見物（の後のチビの相手）の疲れが効いた。いつものことだが伴走のはずが豪クンにぶっちぎられる。 ヨレヨレなので練習コースを外れて七里へ。最後の急坂は歩いてしまった。。。 |
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| 8/09 月 | 14.0 | 手広～腰越～七里＋α（鎌倉市民駅伝コース等） |
酷暑も一休み。こんな夜にサボってはバチが当たる。1000ml汗かいて500mlビールで補給。 |
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| 8/10 火 | 0.0 | 今日から家族が妻の実家に帰って留守なので（こっちは盆休み返上で仕事だが）、特製レバニラ炒め。レバニラ炒めと言ったら？やっぱビールだろう。レバニラ炒め作ろうと思った時点で走る気が無かったと言わざるをえない。。。で冷蔵庫の中には、ゴーヤ、豚肉、豆腐・・・さて、明日は？ |
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| 8/11 水 | 12.0 | 手広～腰越～稲村～七里 |
そうだ、朝ランという手があった。平日の朝ランは普段しないので忘れていた。が、一汗かいた後にビールが飲めないのは問題だ。 平日朝ランの祟りか？AM2時まで会社。 |
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| 8/12 木 | 0.0 | AM0時まで会社。。 |
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| 8/13 金 | 0.0 | AM1時まで会社。。。う～む。 |
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| 8/14 土 | 19.0 | 根岸森林公園（FRC） |
暑い、、、500ペット3本、R缶ビール2本、アイス2本。消費カロリー＋－0？ |
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| 8/15 日 | 22.0 | FRC練習会（5K＋10K＋7K） |
今日も暑い。。ヘロヘロになった後は笛田公園・酒房「あずまや」で飲み。昼前からすっかりできあがってしまった。 |
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| 8/16 月 | 0.0 | AM0時まで会社のためパス。 |
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| 8/17 火 | 16.0 | 鎌倉山～江ノ島～稲村～七里（鎌倉市民駅伝コース） |
今日は少し早めに切り上げ、ひとっ走りした後、鰻丼＋麦酒＋冷奴＋枝豆。至福のひと時。 |
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| 8/18 水 | 16.0 | 鎌倉山～江ノ島～稲村～七里（鎌倉市民駅伝コース） |
客先から直帰で７時前に家に着いたので、特製ゴーヤチャンプル。ゴーヤチャンプルと言えば？やっぱビールだが、今夜はグッと我慢。（なんてストイックなんだろう） そして食後ひと休みして走った後、やっと解禁。（なんだ結局飲むんじゃん） |
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| 8/19 木 | 0.0 | 閉店間際のスーパーで、大トロ刺身を半額で購入。大トロと言えば？（もういいって） |
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| 8/20 金 | 0.0 | 客先トラブル対応で疲労困憊、ランはお休み。 |
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| 8/21 土 | 11.8 | 藤沢～腰越～手広 |
昨夜から腰がパンパン。どうしようか迷ったが、平坦な道を選んでゆっくりと。あまりよくない。。。 |
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| 8/22 日 | 26.0 | FRC練習会（7K＋10K＋9K） |
この暑さはいつまで続くのか、、、最後の9Kは木陰の多いミニトレイルで快適だった。腰の方は回復し一安心。 |
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| 8/23 月 | 7.5 | 鎌倉山さくら道＋α |
夜は多少涼しくなった。。。とはいえ、走ると暑い。 |
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| 8/24 火 | 10.0 | 鎌倉山さくら道×2 |
走り終え ビール片手に 一息つけば 聞こえてくるは 秋の虫 |
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| 8/25 水 | 0.0 | 気分が乗らず、お休み。（でも、ビールは、、、） |
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| 8/26 木 | 12.0 | 手広～腰越～稲村～七里 |
夜中だというのに、R134で暴走する奴、稲村の浜で爆竹ならして奇声あげる奴、黙々と走る奴、、、いろいろだ。 |
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| 8/27 金 | 0.0 | だいぶ疲れが溜まってきたのでお休み。（めずらしくビールも） |
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| 8/28 土 | 21.3 | 藤沢～江ノ島～辻堂海浜公園（往復） |
暑くて海岸沿いは走れず、R134側で少ない日陰を探しつつ汗だくで。（しかもこれから仕事なので飲めない、、、く、苦しい。） |
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| 8/29 日 | 29.0 | 鎌倉山～腰越～稲村～七里（12K） FRC練習会（10K＋7K） |
休日朝のR134はランナーが多い。暑いのに皆様お疲れ様です。 しかし今月、雨降ったか？ホント、雨乞いの踊りでもしたくなる。。。 TSUTAYAで「風が強く吹いている」を借りてきた。「アタシは興味ナシ」と映画館には来なかった妻が見終わって「カンドーした！」だって。（笑） |
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| 8/30 月 | 0.0 | 昨夜「風が・・・」につきあわせた代わりに今夜は「96時間」。あまり興味なかったのだが、見たら見たで面白かった！（爆） |
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| 8/31 火 | 12.7 | 手広～腰越～七里（鎌倉市民駅伝コース） |
8月は自分でもビックリの300K達成。9月は何K走れるか？ |
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| 走行距離 | 321.5 km | |||