KIKUCHAN55
地域 : 神奈川
年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 :
一言 :
好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール 好きなこと ①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2010／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 水 | 0.0 | 今日から異動。通勤時間（ドアtoドア）30分以内だったのが2時間に、、、 |
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| 12/02 木 | 0.0 | 雨の予報だったのでサボリ。降り出しが遅かったので走れたのだが、、、 |
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| 12/03 金 | 11.7 | 藤沢～腰越～鎌倉山 |
すんごい強風で海沿いの道は回避。途中、右太腿裏に違和感。ありゃりゃ、、、 |
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| 12/04 土 | 0.0 | 静養日。 |
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| 12/05 日 | 21.1 | 横浜マラソン |
1h46mぐらい |
案の定の体たらく。新年の谷川真理／勝田に向けて一から出直すしかない。 |
| 12/06 月 | 0.0 | 休養 |
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| 12/07 火 | 0.0 | ほんのちょっと残業しただけのつもりなのに、帰宅は22時。 |
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| 12/08 水 | 0.0 | 慣れない長時間通勤で疲れてしまい、夜ランに行く気力が出ず。 |
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| 12/09 木 | 0.0 | 同上 |
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| 12/10 金 | 0.0 | 同上 |
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| 12/11 土 | 33.5 | FRCロングラン（引地川親水公園周回） |
天気は良かったが風強し。藤沢市民駅伝大会と重なったので大混雑。 |
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| 12/12 日 | 10.0 | FRC練習会 |
昨日の疲れが少々あり、早練はパス。T橋さんにぶっちぎられ、最後はY川さんにまくられてゼイゼイ、、、 |
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| 12/13 月 | 0.0 | 雨 |
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| 12/14 火 | 15.2 | 江ノ島往復＋α |
痛勤で疲弊した身心に喝を入れ、久々の夜ラン。 |
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| 12/15 水 | 0.0 | 飲み会 |
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| 12/16 木 | 10.0 | 鎌倉山・西鎌倉周辺 |
今夜は冷える。 |
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| 12/17 金 | 0.0 | 飲み会 |
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| 12/18 土 | 0.0 | AM・子どもの校内清掃、PM～夜・えのすいナイトツアー |
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| 12/19 日 | 10.0 | 鎌倉山・西鎌倉周辺 |
AM・えのすい、PM・親の見舞その他、夜・子どもの塾のX'mas会、ミッドナイトラン |
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| 12/20 月 | 0.0 | 眠い、眠すぎる。 |
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| 12/21 火 | 0.0 | 雨 |
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| 12/22 水 | 0.0 | かすみがうらにエントリー完。（かすみも\5,000に値上げ。） |
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| 12/23 木 | 22.5 | 藤沢～江ノ島～鎌倉～大船 |
久々のご自宅周辺ゴールデンコース。 |
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| 12/24 金 | 0.0 | イブぐらい 早よ家帰って こび売れや （お粗末） |
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| 12/25 土 | 19.2 | 江ノ島～鎌倉（裏駅） |
海岸線は波高し。危うく被るところだった。 午後は観音崎で寒風の中BBQ。他には誰もおらん。（当然か） |
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| 12/26 日 | 0.0 | 観音崎でお泊り。朝、馬堀海岸を走るつもりで起きてはみたが、あまりの寒さに断念。 |
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| 12/27 月 | 15.1 | 江ノ島往復＋α |
せっかくここまで続いたので、なんとか月間200Kはキープしたい。 |
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| 12/28 火 | 0.0 | 今日で仕事納め。今月はやたら長く感じた。。。 |
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| 12/29 水 | 43.0 | 引地川親水公園（自宅から往復＋公園周回） |
FRC年忘れロングラン。午後からの大掃除に響かないといいが、、、 |
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| 12/30 木 | 0.0 | |||
| 12/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 211.3 km | |||