KIKUCHAN55  
地域 : 神奈川    年齢 : 丑年じゃあ(^-^)V
一言 : 
好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール          好きなこと　①LSD（ワンウェイ）②長風呂 ③生ビール
2010／10
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 13.0   FRC練習コース＋鎌倉山さくら道
 今日は午後から所用のため休暇。昼前に走ったが、そんな時に知人に会うと気恥ずかしい。。。
10/02 土 0.0   今日は親の見舞い、子ども達の面倒その他で走る時間なし、というのは言い訳だが。。。
10/03 日 20.5   鎌倉山さくら道＋α（6.5）
FRC練習コース＋α（11.5）
鎌倉市民駅伝コース（2.5）
 6分/km超．．．まぁウォーミングアップということで。
T橋さんには敵わなかったが最後の上りでGo君をかわしたゾ！
最後の下りでM本さんを差す！Y川さんには追いつけず。
走った後は酒房「あずまや」でヘロヘロに。。。
10/04 月 12.7   手広～腰越～七里（鎌倉市民駅伝コース）
 R134も月曜夜は静か。馬鹿者共の夢の跡、か。
10/05 火 15.9   手広～腰越～鎌倉（裏駅）
 やっと秋らしくなってきた。しかし、ペースは一向に上がらず。（5分/kmを切れない。）これでは目標達成は困難。ヤレヤレ、、、
10/06 水 0.0   今夜は子ども達の妨害で走れず、、、
10/07 木 10.9   藤沢～江ノ島～腰越～手広
 というわけで久々の平日朝ラン。平坦なコースを選んだのにペースは相変わらず。
10/08 金 15.8   手広～腰越～鎌倉（長谷・大仏）
 平日朝ランは続かない、、、
晩飯たらふく食って危うく寝そうになったが、気張って走った。
10/09 土 0.0   雨模様で長女の運動会は11日に順延。応援に来ていたジジババも巻き込み、全員で大掃除大会となった。
10/10 日 13.0   夕ラン。FRC練習コース＋さくら道＋α
 市民運動会も中止。明日は長女の運動会がなければ観音崎でBBQの予定だったのに残念。
10/11 月 13.0   夜ラン。FRC練習コース＋さくら道＋α
 長女の運動会も終了。小学校最後なんだし、もう少し頑張って欲しかったが、ま、自分の子では仕方ないか。
10/12 火 12.7   手広～腰越～七里（鎌倉市民駅伝コース）
 深夜の駅伝コースは不気味なほど静か。（高級住宅地だし当然か。）今週末の甲州ハーフは目標タイム達成の自信ナシ、、、
10/13 水 0.0   ヤバイ、風邪もらった。。。
10/14 木 0.0   喉、鼻、倦怠感悪化。。。
10/15 金 14.9   鎌倉山～江ノ島～七里
 やや回復したので、恐る恐る。
10/16 土 0.0   観音崎で日帰りBBQ。明日、大会なんですけど、、、
10/17 日 21.1   甲州フルーツマラソン
 1h38m43s
 やっとのことで100分切り。コースはアップダウンが激しく、今までの大会で一番きつかったが、ゴール後はワイン飲み放題（？）で酔い気分。
10/18 月 0.0   参加賞のワインがイマイチだったので、フランスワインで口直し。（安物だけど）
10/19 火 15.1   江ノ島往復＋鎌倉山さくら道
 うっせぇクラクション鳴らして走り去った車に負けじと罵声を浴びせてスッキリ。（近隣の方、迷惑千万スミマセン）
10/20 水 0.0   風邪がぶり返してしまった。。。
10/21 木 0.0   まだ不調につき自重。
10/22 金 15.8   手広～腰越～鎌倉（裏駅）
 やっと復活。
10/23 土 0.0   焼豚炒飯満腹で走れず。（もとい走らず。）
10/24 日 23.0   江ノ島～鎌倉～北鎌～山ノ内配水池
 朝ランで20K以上走ると少々だるい。さて、これから三女の運動会。
10/25 月 12.6   手広～腰越～七里（鎌倉市民駅伝コース）
 鎌倉市民駅伝まであと5日。昨年の轍は踏みたくないが、、、
10/26 火 15.1   江ノ島往復＋鎌倉山さくら道
 今夜は風が強くさぶい。ようやく秋が深まってきたかんじ。
10/27 水 14.5   手広～腰越～七里（市民駅伝コース）～さくら道
 週末の天気は如何に？台風が来ないとよいのだが。
10/28 木 0.0   週末は雨か、、、せめて土曜の昼までもってくれないかな。
10/29 金 0.0   会長に電話したら、、、当然やるって。。。あはははははは。
10/30 土 3.0   鎌倉市民駅伝競走大会（3km）
 12’45”
 何もこんな天気で決行しなくても、、、、テンション下がりっぱなし。タイムは、、、こんなもんか。ほんと、スピードないなぁ。。。
10/31 日 10.0   FRC練習会
 駅伝、今日だったらよかったのにね。さて、次は大田原か。
走行距離 272.6  km