月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0	家族の時間		荒れた天気でしたが充実の時間でした、正月らしい時間です。明日から仕事だけどよろしくお願いします。
1/02 木	0.0	日勤		また残業、体力勝負の職場です。長男次男は元気モリモリ、ママはお疲れです、夜はゆっくり休んでね。
1/03 金	0.0	遅番		勤務が続く、昼休憩もできないのに、課題が多いやや追い込まれ感あり、時間内にできる仕事ではなく他スタッフさんも居残りモード、仕方ないのか。明日は延長戦、家族にも申し訳ないが、明後日は休みなのでしっかり家族の時間にしよう。
1/04 土	0.0	残業		やりきった、なんとか見えるところはやった、明日は大家族サービス、ママにはゆっくりしてもらおう。
1/05 日	0.0	じょんのび村		子供達と温泉へ、雪も降っていて子供達は大喜び、温泉も縁起物のイベントもあったり、かき揚げ丼も美味しくいただきました。ママさんの体調不良心配です。
1/06 月	0.0	人間ドック		夜間悪夢にて覚醒し眠剤。ママさん発熱なくよかった。異様な食欲あります、胃は異常無し。
1/07 火	0.0	急な残業		どこも人で不足、一日の業務がアッという間です、昼休憩そこそこに残業、まだ全体が見えないのも辛い、事故なく終わってよかった、まだまだです。
1/08 水	0.0	大荒れ		今日も残業、体力勝負、右上肢しびれあるも著しい悪化がないのは幸いです。夜の風はすごかった、まるで家が揺れたような。
1/09 木	0.0	次男起床おしっこ 撃沈		自力で起きてオムツ内失禁なく、自尿大成功！ 　遅番、入院、最悪の展開で帰宅は22時となってしまった。この連荘残業はかなり厳しい。公私ともに事故らないようにしないとだ。
1/10 金	0.0	耳鼻科受診		長男は夢の森イベント、兄弟で受診してとてもいいこでした。
1/11 土	0.0	新津へ		長男やや体調不良？なのに、また怒ってしまった…、ごめんね。夜はどさん子、残念な味です。餃子は大丈夫かな。
1/12 日	0.0	遅番		休日の勤務は過酷です。
1/13 月	0.0	無事帰宅		新津より帰ってきました、ママはとてもお疲れ、子供達は元気、よかった、久しぶりに4人で寝ましょう！
1/14 火	0.0	元気館		ことばの教室と、食事中の咀嚼について。
1/15 水	0.0	日勤		一日でうらしま太郎だった。わりと定時に帰れたのは嬉しい。次男就寝前ギャン泣き。首、腕の痺れが強い。
1/16 木	0.0	遅番 残業		若干朝時間がとれるのはありがたい。首、腕の痺れは寒さのせいも？人生初貼るカイロ、明日整体の予約をした。 　仕事は激務、終わりが見えない、慣れるまでは仕方ないかな。内服調整中。
1/17 金	0.0	整体施術		施術後は入浴、岩盤浴後のようなスッキリとした感覚、帰宅して眠気が襲い2時間近く仮眠、右上肢の痛みは半分位、ストレッチ、睡眠、食事、ストレスを溜めないような対応を心がけていく。
1/18 土	0.0	日勤		急変などなど帰りやや遅くなる。
1/19 日	0.0	公園		春日公園で遊ぶ、久々の運動気持ちよかった。
1/20 月	0.0	頸部右上肢痺れ		症状止まず、ロキソニン内服、ストレッチ、雷音に行ってみた、看護協会の仕事もしんどい。
1/21 火	0.0	痛み増強		ロキソニン内服、ストレッチ、食事、でも痺れが止まず集中力に欠ける。
1/22 水	0.0	日勤		残業、激務。
1/23 木	0.0	施術		2回目、完治にはならない、栄養補給、アリナミン、養命酒、サプリにもすがる。
1/24 金	0.0	残業		激務。首肩手の痛み辛い、ロキソニンからカロナールへ。
1/25 土	0.0	ホテルオークラ		痛みは続くがリフレッシュ出来た。
1/26 日	0.0	春日公園		午前に張り切り午後撃沈。
1/27 月	0.0	痛み継続		集中力に欠ける。
1/28 火	0.0	日勤		痛み強い、痛み止めは止めよう。
1/29 水	0.0	会議欠席		ドンキなど少しゆっくり自分の時間。
1/30 木	0.0	施術		強めの施術、頭痛など疲労が強かった。
1/31 金	0.0	休み		なにもせずに。
走行距離	0.0  km