月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	11.0	ジョギング	70分	久々夜。継続しないとダメ！登山が待っています。
8/02 火	8.0	ジョギング	50分	わたじん→夜ラン。夕食もほどほどに、良い感じです。
8/03 水	6.0	総体ジョグ	40分	3人で夕飯ご一緒。久々の再開。支部労使協議会疲れました。
8/04 木	0.0	入り		部屋の片づけ終了です。病院納涼会早めの出勤。
8/05 金	2.0	剣フットサル	2時間	体育館サウナ状態発汗多量。
8/06 土	8.0	ジョギング	50分	新潟→小出。ホルモン文化小出？でも楽しめました！
8/07 日	0.0	ダイアモンド		再び新潟へ。ついに決まりました！小出から思い出の特別な日。
8/08 月	0.0	日勤		延長戦。暴食撃沈コース。
8/09 火	2.0	上条フットサル	2時間	体育館イナゴ多数。発汗多量。株価暴落、ニューヨーク市場低迷。
8/10 水	0.0	入り		平穏を祈ります。
8/11 木	2.0	剣フットサル	2時間	錘をつけて練習。皆と同じ事をしていてはダメ。
8/12 金	6.0	ジョギング	40分	夜涼しくなりました。時間を大切に精進します。
8/13 土	0.0	ニャオざね生写真		のんびり過ごす（＾＾）
8/14 日	7.0	ジョギング	40分	マラソンの足復活とフットサル基礎練習。
8/15 月	7.0	ジョギング	40分	毎日コツコツと。
8/16 火	0.0	フットサルＤＶＤ		入り前によかった。
8/17 水	8.0	ジョギング	50分	長岡ドームにて150�`！
8/18 木	0.0	フットサルＤＶＤ	30分	2日の住まい探しに向けて情報収集。西山か？
8/19 金	10.0	フットサルＤＶＤ ジョギング	60分	涼しい夜。決意新たに！マラソンしかない！
8/20 土	0.0	チャリ通勤	40分	高校友飲み会、途中逃亡スルー。
8/21 日	0.0	チケット出品		秋の雨、涼しい。
8/22 月	2.0	バドミントン会	2時間	運動後は幸楽さんでお食事。イッシーは欠席…。
8/23 火	3.0	上条フットサル わたじん	3時間 30分	経験者、若手に負けず日々精進します。練習した分だけ結果はでます。 　空も飛べるはず。なかなか難しい。もう3か月は経過していますのでよろっと。
8/24 水	8.0	労使協議会 ジョギング	50分	長丁場、疲れた。 　上記状態だったが少し頑張った、継続は力なり。
8/25 木	0.0	フットサルＤＶＤ	30分	仕事組合自宅ストレス貯まる。疲れた。
8/26 金	2.0	剣フットサル	2時間	二人で幸楽苑、イッシー登場ならず。
8/27 土	0.0	チャリ通勤	40分	鷹の湯温泉。
8/28 日	10.0	巻機山登山	7時間	抜群の登山日和！みんな頑張りました！
8/29 月	8.0	ジョギング	45分	登山の疲労残るも動かずにはいられなかった。負荷をかけてのジョグ良かった。
8/30 火	0.0	フットサルＤＶＤ	20分	入り前頑張れました。
8/31 水	0.0	フットサルＤＶＤ	40分	明け→わたじん→だらだら→どさん子→ブローチ。
走行距離	110.0  km