月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0	元旦		歯磨き夕方。モンハン三昧。メール返信。でも今年は、より正月らしい（＾＾）
1/02 日	0.0	病院遅番		救急車ご来院。
1/03 月	0.0	日勤		リーダー専念。
1/04 火	0.0	日勤		仕事始めリーダーお疲れ。
1/05 水	0.0	半日		支部労使協議会サボリ。
1/06 木	0.0	早番	トイストーリー３	いい映画アニメです。
1/07 金	0.0	わたじん		初レッスン。
1/08 土	0.0	リーダー		老健大会が気が気でならないです。
1/09 日	0.0	入り	大雪	なにもできず。
1/10 月	0.0	明け	成人の日	関係ない。もう36歳。
1/11 火	0.0	休み	積雪続く	フットサルお休み、発表原稿完成！中央執行委員会忘れてた。
1/12 水	0.0	半日		老健大会パワポついに発送する。少し気持ちが楽になる。
1/13 木	0.0	入り		猪木自身投入！間違いない！
1/14 金	0.0	わたじん		ちゃんと練習して次週は先生に恩返ししたい。支部定例会は師長の発言に経験値いただきました。
1/15 土	0.0	長野遠征		なにかと雪に縁があります。道中無事にベースキャンプに到着、思いのほかリッチ感あるホテルにびっくり、動物園も満喫し、ホルモン屋さんも大満足で早めの寄宿です。ゆっくりのんびりとした時間を過ごします。ありがとう。
1/16 日	0.0	初詣		善光寺、長野よいところです。街並みが素敵で、雰囲気がとても馴染めました。また来たいです。
1/17 月	2.0	フットサル		久々のフットサル、雰囲気もよく楽しかった。
1/18 火	0.0	日勤		リーダー業務終わらず。延長戦。
1/19 水	0.0	入り		大嫌いな夜勤。
1/20 木	0.0	明け		行ってしまったイーブン。22日の作戦会議。
1/21 金	15.0	ジョギング	90分	総合体育館にてマラソン練習会。まだハーフの足はできていない。イッシー復活よかった。
1/22 土	0.0	ホルモン焼笑		上越大雪、目的地到着するも見知らぬ物件に…、またやっちゃったと思いきや移転と聞いて一安心。飲みより食べに徹する。代行で宿泊地へ、それにしても雪すごい。ＦＦはきつい、シンプルだけどのんびり過ごせそうです。明日は早めの帰還が安心ですね。
1/23 日	0.0	上越徘徊		大雪継続、早めの帰還でしたがカミングアウトが多すぎました。
1/24 月	15.0	ジョギング	100分	間髪入れず練習会、120分目指したがやはりペースを上げて撃沈した。
1/25 火	2.0	フットサル剣	2時間	積極的に動き腓腹筋筋肉痛。
1/26 水	0.0	前泊		直前練習もほどほど、明日無事終わってほしい。
1/27 木	10.0	総体ジョグ		老健大会終了！Ｕさん胃痛気がかり。
1/28 金	2.0	剣フットサル	2時間	体は動くがボールコントロールは困難。自主トレを少し頑張る。体幹を鍛えブレない体作りをする。
1/29 土	0.0	入り		大雪。
1/30 日	0.0	明け		映画ボルト感動しました！
1/31 月	5.0	総体ジョグ	30分	イッシー元気でなによりでした。フリースリーで扇町食堂にて恋愛検討会。
走行距離	51.0  km