月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 月	1.0	フットサル	1時間	剣にて。理論そして、自分の役割。
11/02 火	0.0	半日		暴風雨、明日今年最後の登山は？
11/03 水	2.0	新潟コナミ		仲間と遠征、最高に楽しかった！
11/04 木	0.0	中沢消化器内科		風邪症状。
11/05 金	0.0	入り		治るはずがない。
11/06 土	1.0	フットサル		公式戦！とにかく楽しかった！！
11/07 日	0.0	五泉紅葉マラソン	ＤＮＳ	風邪症状との戦い→残務→研究→組合→お疲れ。
11/08 月	0.0	退院		進化したWISH！
11/09 火	0.0	休養		完全休養、睡眠十分。
11/10 水	0.0	休養		危うくだったが、抄録完成。
11/11 木	0.0	フットサル十日町		久々の運動に呼吸も苦しかったです。またゼロからのスタートですね。
11/12 金	0.0	ﾛ･ﾏﾝ24打ち上げ		走者10名による打ち上げ！ＯＴさんのアイデアには感服いたしました。
11/13 土	0.0	休養		完全復活まであと少しです。
11/14 日	0.0	顔合わせ		両家同時初対面。幸せを願っています。
11/15 月	2.0	フットサル剣		寒いです〜防寒対策ちゃんとして怪我のないようにですね。
11/16 火	0.0	労使協議会		ボーナス交渉。
11/17 水	0.0	わたじん		ゼロからのスタートだが、半年頑張るぞ！
11/18 木	1.0	フットサル十日町		きつかった。呼吸がもたない。
11/19 金	0.0	フリー友の会		ステーキ宮で暴飲暴食。
11/20 土	0.0	入り		入り前自宅でのんびり過ごす。
11/21 日	0.0	明け		綾波さん面接試験。お疲れさまでした！
11/22 月	1.0	フットサル剣		リーグ戦序章。
11/23 火	0.0	残業		仕事終わらせた！明日は晴れ晴れ！思いがけずの早半！
11/24 水	0.0	早半		サービス残業。イラリがつのる。
11/25 木	0.0	入り		自室リニューアル最終段階。
11/26 金	0.0	忘年会		夕凪にてコース3000円。その後カラオケ2時。
11/27 土	0.0	エストレージャ打ち上げ		りんごの温泉メルヘンチック。
11/28 日	0.0	日勤		2回目あごすけ。
11/29 月	1.0	新潟コナミ		コンバット全く燃えず。
11/30 火	1.0	フットサル剣		息の長いドンタコスを願います。
走行距離	10.0  km