月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	5.0	ジョギング	40分	久々の総合体育館。今月から頑張ります！
3/02 火	10.0	ジョギング	70分	総体連荘、ラスト10周は�`4分！いい汗かいた。これから夜勤は嫌だけど…。
3/03 水	0.0	深夜勤
3/04 木	0.0	車検
3/05 金	0.0	家族会		母、誕生日、寿司出前。
3/06 土	0.0	休み		のんびりしました。交渉人面白かった。
3/07 日	8.0	トレミ	60分	久々のトレミ、気持ちよかった。
3/08 月	0.0	中勤		勤務続き。
3/09 火	0.0	中央執行委員会		また雪。
3/10 水	0.0	極楽湯		同期3名で湯ったり。
3/11 木	3.0	ジョギング	20分	リレーマラソンに新メンバー！ヨガエントリー!!
3/12 金	0.0	WP		部屋の整理と事務仕事。
3/13 土	0.0	映画鑑賞		レクサス→ヴァンガード→火山→ファイテン→シャーロックホームズと大満喫。
3/14 日	0.0	中勤		ややお疲れ。
3/15 月	8.0	ジョギング		総体、今日は暖かい。
3/16 火	5.0	トレミ	30分	研修会無事終わった。
3/17 水	0.0	ソルトスパ		えび天丼。
3/18 木	0.0	WP
3/19 金	2.0	トレミ	20分	新潟コナミ後、ラーメン餃子。
3/20 土	5.0	ジョギング	40分	ぽかぽか陽気。
3/21 日	0.0	冬のソナタ		今更ですが観ています。
3/22 月	13.0	ジョギング	90分	やや肌寒かったけど久しぶりの夜ランです。毎日こんな感じで走れたらいいのにと。そして決意も新たに！
3/23 火	0.0	WP		休養とした。
3/24 水	19.0	ジョギング	150分	久しぶりのLSD寒かったが頑張れた。歩行者のマナー悪さが気になるのは自分が病んでいるのか。不自然です！
3/25 木	8.0	ジョギング	60分	外は雨、寒かった。だけど心地よい。
3/26 金	10.0	ビルドアップ走	60分	後半、10分に。アフターはイッシーと飛び込みの居酒屋で満喫。
3/27 土	0.0	熊谷到来
3/28 日	21.0	熊谷さくらマラソン	1時間50分08秒	コースレコードはおろかワースト記録でしょうか（＾＾）
3/29 月	10.0	ビルドアップ走	60分	最近こいう走りが気持ちよく感じています。まだ総体ランニングコースは新入りですが足を運んで楽しんでいきたい。
3/30 火	8.0	ジョギング	60分	ラン後親友と小旅行のプレゼン、楽しかった。
3/31 水	0.0	備長会		ありがとう。
走行距離	135.0  km