nishi  
地域 : 新潟    年齢 : 49歳
一言 : 
いっそうの体調管理をしよう。          いっそうの体調管理をしよう。          いっそうの体調管理をしよう。          いっそうの体調管理をしよう。
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 0.0   休養
3/02 月 0.0   熊谷
3/03 火 0.0   休養
3/04 水 0.0   休養
3/05 木 0.0   チャリ通勤
40分
 風邪症状出現。
3/06 金 0.0   のど自慢大会
 終わった。激動の20年度だった。
3/07 土 0.0   休養
3/08 日 0.0   休養
3/09 月 0.0   深谷
 ルートイン深谷
3/10 火 0.0   群馬
 ランニングシューズ購入!
3/11 水 0.0   最終回行事委員会
3/12 木 0.0   深夜勤
3/13 金 0.0   中勤
3/14 土 0.0   マル秘旅行
3/15 日 0.0   加賀家食堂
3/16 月 0.0   フータン
3/17 火 0.0   中勤
3/18 水 6.0   エリプティカル
チャリ通勤
60分
40分
3/19 木 3.0   トレミ
チャリ通勤
20分
40分
3/20 金 0.0   日勤
3/21 土 0.0   サイクリング
40分
3/22 日 21.0   熊谷さくらマラソン
1時間44分16秒
 無事完走です。
3/23 月 0.0   準決勝観戦
 ジム休館日。なぜに?
3/24 火 0.0   ビールでWBC
3/25 水 0.0   中勤
3/26 木 12.0   トレミ
エリプティカル
40分
70分
3/27 金 0.0   団交
3/28 土 10.0   トレミ
80分
3/29 日 0.0   深夜勤
3/30 月 0.0   中勤
3/31 火 4.0   トレミ
30分
走行距離 56.0  km