月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 火	0.0	長岡ドーム		空気清浄機搬入。
12/02 水	15.0	ジョギング	115分	久々で足ガクガクです。昨日から浴室腕立て100回にアップ。
12/03 木	0.0	休息		自損で新品バンパー保険で装着。
12/04 金	3.0	病棟忘年会 ウォーキング		複雑でした。 　飲み会の帰り道。
12/05 土	3.0	ウォーキング		飲み会場に車とりに行く。
12/06 日	0.0	ソルトスパ潮風		イッシーとまったり。
12/07 月	0.0	日勤		お疲れ。
12/08 火	22.0	ジョギング	150分	潮風マラソンコースへ赴いた。いいねえ。
12/09 水	10.0	エリプティカル	100分	山田洋二監督作品『息子』観ながら。
12/10 木	0.0	深夜勤
12/11 金	0.0	中勤
12/12 土	0.0	半日
12/13 日	0.0	うたげ堂		よかった。最後はソルトスパ。
12/14 月	0.0	中央委員会		その後、餃子の王将→長岡ドーム。ホームランでず。
12/15 火	6.0	エリプティカル	60分	昨日から本格的に冬到来です。これから深夜いろんな意味で憂鬱です。
12/16 水	0.0	新潟南		ちゃんとしましょう。
12/17 木	0.0	中勤
12/18 金	0.0	日勤
12/19 土	0.0	備長会		たけのこ。
12/20 日	3.0	新潟コナミ		久々の運動。
12/21 月	0.0	長岡ドーム。		念願のホームラン達成。2本のおまけ。
12/22 火	0.0	ＷＰ
12/23 水	0.0	深夜勤
12/24 木	0.0	中勤
12/25 金	0.0	中野会
12/26 土	0.0	日勤
12/27 日	0.0	Mr.Childrennコンサート
12/28 月	3.0	恵比寿コナミ
12/29 火	0.0	帰還		最高の数日でした。総決算といってもいい。
12/30 水	0.0	深夜勤		体調不良で高校友飲み会断念。
12/31 木	0.0	中勤		点滴受け助かった。
走行距離	65.0  km