月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0	中勤
5/02 土	0.0	萬来
5/03 日	2.0	ジョギング	20分
5/04 月	0.0	Mr.Childrenコンサート
5/05 火	0.0	撃沈
5/06 水	0.0	モンハン
5/07 木	3.0	トレミ	30分
5/08 金	0.0	休養
5/09 土	0.0	深夜勤
5/10 日	0.0	中勤
5/11 月	0.0	日勤
5/12 火	10.0	フットサル	2時間	この運動量やっぱりすごい！
5/13 水	0.0	休養
5/14 木	5.0	Mr.Childrenコンサート		武道館にて。皇居ランデビューもする。最高の至福の時間だった。
5/15 金	0.0	飲み会		弟、友人と、人生初のボトルキープ。
5/16 土	0.0	中勤
5/17 日	42.0	柏崎潮風マラソン	4時間18分40秒	完走できました。最近の月間走行距離以上を1日で消化。
5/18 月	0.0	休足
5/19 火	10.0	フットサル	2時間
5/20 水	2.0	ジョギング	20分	久々の総合体育館。
5/21 木	8.0	トレミ	45分	気持ちよく走れました。久しぶりのスピード。
5/22 金	2.0	トレミ	20分
5/23 土	0.0	休足
5/24 日	3.0	トレミ コナミスポーツクラブ新潟	20分 3時間	ヨガ、地味だけど熱すぎる。普段使わない関節可動域の重要性を知る。
5/25 月	0.0	チャリ通勤	40分
5/26 火	10.0	チャリ通勤 フットサル	40分 2時間
5/27 水	0.0	チャリ	40
5/28 木	0.0	お見舞い
5/29 金	0.0	中勤
5/30 土	0.0	日勤
5/31 日	0.0	休養
走行距離	97.0  km