nishi
地域 : 新潟
年齢 : 49歳
一言 :
一言 :
いっそうの体調管理をしよう。 いっそうの体調管理をしよう。 いっそうの体調管理をしよう。 いっそうの体調管理をしよう。
2009/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 日 | 0.0 | 休養 |
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3/02 月 | 0.0 | 熊谷 |
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3/03 火 | 0.0 | 休養 |
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3/04 水 | 0.0 | 休養 |
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3/05 木 | 0.0 | チャリ通勤 |
40分 |
風邪症状出現。 |
3/06 金 | 0.0 | のど自慢大会 |
終わった。激動の20年度だった。 |
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3/07 土 | 0.0 | 休養 |
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3/08 日 | 0.0 | 休養 |
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3/09 月 | 0.0 | 深谷 |
ルートイン深谷 |
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3/10 火 | 0.0 | 群馬 |
ランニングシューズ購入! |
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3/11 水 | 0.0 | 最終回行事委員会 |
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3/12 木 | 0.0 | 深夜勤 |
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3/13 金 | 0.0 | 中勤 |
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3/14 土 | 0.0 | マル秘旅行 |
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3/15 日 | 0.0 | 加賀家食堂 |
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3/16 月 | 0.0 | フータン |
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3/17 火 | 0.0 | 中勤 |
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3/18 水 | 6.0 | エリプティカル チャリ通勤 |
60分 40分 |
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3/19 木 | 3.0 | トレミ チャリ通勤 |
20分 40分 |
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3/20 金 | 0.0 | 日勤 |
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3/21 土 | 0.0 | サイクリング |
40分 |
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3/22 日 | 21.0 | 熊谷さくらマラソン |
1時間44分16秒 |
無事完走です。 |
3/23 月 | 0.0 | 準決勝観戦 |
ジム休館日。なぜに? |
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3/24 火 | 0.0 | ビールでWBC |
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3/25 水 | 0.0 | 中勤 |
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3/26 木 | 12.0 | トレミ エリプティカル |
40分 70分 |
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3/27 金 | 0.0 | 団交 |
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3/28 土 | 10.0 | トレミ |
80分 |
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3/29 日 | 0.0 | 深夜勤 |
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3/30 月 | 0.0 | 中勤 |
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3/31 火 | 4.0 | トレミ |
30分 |
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走行距離 | 56.0 km |