nishi  
地域 : 新潟    年齢 : 49歳
一言 : 
いっそうの体調管理をしよう。          いっそうの体調管理をしよう。          いっそうの体調管理をしよう。          いっそうの体調管理をしよう。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 7.0   ジョギング
40分
 12月スタート!無理せず頑張る。
12/02 火 0.0   日勤
12/03 水 0.0   日勤
12/04 木 0.0   日勤
12/05 金 0.0   日勤
12/06 土 0.0   休み
12/07 日 0.0   新潟市
12/08 月 0.0   中勤
12/09 火 0.0   チャリ通勤
40分
12/10 水 0.0   日勤
12/11 木 0.0   休み
12/12 金 0.0   鍋パーティー
12/13 土 0.0   中勤
12/14 日 0.0   試練の日
12/15 月 0.0   中央委員会
12/16 火 0.0   新潟証券
12/17 水 0.0   深夜勤
12/18 木 0.0   中勤
12/19 金 6.0   トレミ
35分
 ジム再開!12km/hは5分が限界でしたが、冷たい空気吸わなくていいのは助かる。
12/20 土 0.0   衝撃の真実
12/21 日 0.0   休み
12/22 月 0.0   組合クリスマスコンサート
12/23 火 0.0   ソルトスパ
12/24 水 0.0   新潟市
12/25 木 0.0   中勤
12/26 金 0.0   日勤
12/27 土 0.0   半日
12/28 日 0.0   休み
12/29 月 0.0   モンハン大会
12/30 火 0.0   中勤
12/31 水 0.0   ミスチル紅白
走行距離 13.0  km