nishi  
地域 : 新潟    年齢 : 49歳
一言 : 
いっそうの体調管理をしよう。          いっそうの体調管理をしよう。          いっそうの体調管理をしよう。          いっそうの体調管理をしよう。
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0   筋トレ
10/02 火 0.0   飲み会
4時間
10/03 水 0.0   休養
10/04 木 0.0   休養
10/05 金 0.0   看護研究
10/06 土 0.0   飲み会
5時間
 定例の高校友と撃沈。
10/07 日 0.0   休養
 沈没。
10/08 月 0.0   食事会
 新潟市の友人と食事。買い物にて、ランニングシューズ購入。アシックスターサー。
10/09 火 5.0   ジョギング
30分
 久々。
10/10 水 0.0   筋トレ
 昨日から、夕飯は接収しないプチダイエット慣行!朝の目覚めが調子よい。
10/11 木 0.0   研修36日目
10/12 金 0.0   課題レポート
10/13 土 0.0   課題レポート
10/14 日 0.0   法事
 祖母13回忌、祖父7回忌。
10/15 月 0.0   謝恩会
 2ヶ月間の研修もうすぐ終わりです。
10/16 火 0.0   研修終了
 無事終了証いただくことできました。
10/17 水 0.0   日勤
 久々の仕事にお疲れ。
10/18 木 0.0   休養
 風邪症状出現。
10/19 金 0.0   深夜勤
 風邪治りません。そして夜飲み会、でも駅伝部2期生集まり。
10/20 土 0.0   中勤
 これからもっと忙しくなりそう。
10/21 日 0.0   中勤中勤
10/22 月 0.0   休養
10/23 火 0.0   休養
10/24 水 0.0   休養
10/25 木 0.0   看護研究
10/26 金 0.0   家族心理教室
10/27 土 0.0   病院行事
10/28 日 0.0   看護研究
10/29 月 0.0   休養
10/30 火 0.0   休養
10/31 水 0.0   休養
走行距離 5.0  km