月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0	美容院
11/02 金	3.0	フットサル	30分	久々に汗かきました。抑鬱気分少し回復。
11/03 土	0.0	休養
11/04 日	0.0	休養
11/05 月	0.0	休養
11/06 火	0.0	運転免許証更新
11/07 水	0.0	休養
11/08 木	0.0	休養
11/09 金	8.0	ジョギング	50分	超久々、少しヤル気がでてきました。
11/10 土	0.0	休養
11/11 日	3.0	トレッドミル ステップマシン	20分 10分	新夜勤明けでしたが、市営体育館の温水シャワーが復旧したため久々にトレーニング室へ、15km/hを2分入れたんですがいっぱいいっぱいです。でもいい汗かけましたわぁ。アリーナのランニングコースは復旧の目処たたず。
11/12 月	0.0	労使協議会	１時間
11/13 火	3.0	トレッドミル	20分	無理のない計画で再スタート!?
11/14 水	0.0	休養
11/15 木	0.0	指導者会議
11/16 金	0.0	休養
11/17 土	0.0	タイヤ交換	40分
11/18 日	0.0	休養
11/19 月	0.0	学生カンファレンス
11/20 火	0.0	看護研究
11/21 水	0.0	労使協議会		初雪です。
11/22 木	0.0	新ＰＣセットアップ		大変！一日がかり。無事完了。
11/23 金	0.0	ショッピング		スーツなどなど10万コース。
11/24 土	0.0	中勤		肺塞栓症？危険因子は十分だった。
11/25 日	0.0	遅番		電話ひっきりない。電話相談室。
11/26 月	0.0	UIゼンセン取材		はめられた。日当いただけたけど、それ以上に今は時間がほしい。
11/27 火	0.0	最終カンファレンス
11/28 水	0.0	アンケート開始		しかし、急遽回収。
11/29 木	0.0	携帯電話交換		ＬＧ不具合多し。
11/30 金	0.0	家族と食事		焼肉オスロ。市内では最強の店。
走行距離	17.0  km