月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0	筋トレ
10/02 火	0.0	飲み会	４時間
10/03 水	0.0	休養
10/04 木	0.0	休養
10/05 金	0.0	看護研究
10/06 土	0.0	飲み会	5時間	定例の高校友と撃沈。
10/07 日	0.0	休養		沈没。
10/08 月	0.0	食事会		新潟市の友人と食事。買い物にて、ランニングシューズ購入。アシックスターサー。
10/09 火	5.0	ジョギング	30分	久々。
10/10 水	0.0	筋トレ		昨日から、夕飯は接収しないプチダイエット慣行！朝の目覚めが調子よい。
10/11 木	0.0	研修36日目
10/12 金	0.0	課題レポート
10/13 土	0.0	課題レポート
10/14 日	0.0	法事		祖母13回忌、祖父7回忌。
10/15 月	0.0	謝恩会		2ヶ月間の研修もうすぐ終わりです。
10/16 火	0.0	研修終了		無事終了証いただくことできました。
10/17 水	0.0	日勤		久々の仕事にお疲れ。
10/18 木	0.0	休養		風邪症状出現。
10/19 金	0.0	深夜勤		風邪治りません。そして夜飲み会、でも駅伝部2期生集まり。
10/20 土	0.0	中勤		これからもっと忙しくなりそう。
10/21 日	0.0	中勤中勤
10/22 月	0.0	休養
10/23 火	0.0	休養
10/24 水	0.0	休養
10/25 木	0.0	看護研究
10/26 金	0.0	家族心理教室
10/27 土	0.0	病院行事
10/28 日	0.0	看護研究
10/29 月	0.0	休養
10/30 火	0.0	休養
10/31 水	0.0	休養
走行距離	5.0  km