［結果］

　55チーム中の45位。襷がツナガリました！7時現地集合し慌ただしくゼッケン付け。30分過ぎから搬送、2区のシャトルは活用すべきでした。5区のシャトルは使えず徒歩。11時30分には集合写真OK！来年に向けては、前日のゼッケン付けがあれば当日7時過ぎの集合でOK！ソルトスパの部屋は予約がいいね。

　モチベーションを保ち走らせてもらいました。感謝です。

　来年は皆で襷を繋ぎたいです。

　二日酔い＋スタート遅刻＋大雪でしたが、皆で走る楽しさをまた実感できました。記録はワーストでしたが、記憶に残る貴重な経験をしたレースでした。みんなありがとう。

　風邪症状。今年最後のマラソン日和でしたが断念。

　1年ぶりのフル。フルの練習は皆無に等しいがフットサルや登山での成果をやや期待していた。天候は曇り気温もまずまず、ハーフ初参戦の仲間と8キロまで同伴。終盤はペース維持がやっとだったが昨年とほぼ同タイム。やはり30�`過ぎが課題、上りハーフなら問題ない。来年こそはサブ3.5！

　まさに夢の時間でした。遅れて参加でしたが十分すぎるくらい走れました。いろんな課題も見つかったけど、走ること以上に習得したものがたくさんありました。みなさんありがとう。個人では伴走含め26周、チームでは114周の過去最高記録、順位も過去最高！レコード尽くしです。

　6時起床、元気ドリンコ、水500、ヴァームを飲んで、納豆ご飯の朝食、少しのんびりすぎて7時40分に出発、湯沢到着は8時40分。新幹線下の駐車場から徒歩10分、受付済ませ、ゼッケン付け、トイレ並びも完璧。ほぼ先頭からスタートし、8キロまでやや借金あるも、ここでランナーズハイ君臨し、�`5分の貯金を作り始める、終始イーブンペースで余力を残してゴール。楽しんだレースだった。来年こそはコースレコードを狙いたい。

　初出場、襷を繋いだあの3人で。熱中症など非常事態に備えて登山用の鞄に物品積載。結構きつかった。でも、みんな余裕で感動の10�`完走！来年は山形で21�`完走目標を誓う!!

　2回目出場のリレーマラソン。6区間を3人の絆で襷を繋いだ。それぞれの目標を完全に達成し無事にゴール！でも来年はもっと楽に走りたいね（＾＾）。その前に、秋田県『日本海メロンマラソン』!?今日が、始まり、好スタートを切りました！51チーム中の35位。

　寒いとにかく寒かった。最後尾からのスタート。レース以上に気がかりなことがあったが無事ゴール。記録はワーストだが記憶を確認した後悔のないレースだった。熊谷、そしてイッシーありがとう。

　好天に恵まれた。周回コースとなると景色に飽きてしまうなあとややマイナス印象だったが実際走ってみるとプラスの効果は大きい。相変わらず最後尾からのスタートで�`7分のペースメーカについて1週その後マイペースにギアチェンジし貯金を稼ぐ。20�`過ぎからは未練習だったため足にきたが、程よいアップダウンと声援に、とても安心して走ることができた。3時間目標でしたが、30�`の自己ベストもおまけがつきました。このマラソンまた出ます！

　暑いと感じるくらいの好天に恵まれた。地元開催とあって前日受付当日はチャリで30分前に行けるのはいい。前日昼までは普通に食事をし前夜はエンシュアのみ、当日はトースト２枚にアクエリアス。スタートはトラックのため混雑したがペース乱れず快走。ゲストの真鍋未央さんと追撃、彼女はハーフのため折り返しまでピッタリ�`５分、これがよかった。しかしそれからが辛い、単調な景色に上り下り。30�`過ぎからはやや意識障害？ただエイドの中学生や沿道の声援にきちんとお礼を言えていたので後悔はない。自己ベストに２分及ばなかったが、今年の潮風マラソンの記録を30分更新した。今年のレースはこれで終了。どうもありがとうございました（＾＾）

　7・13水害復興記念イベント。昨夜はDVD鑑賞のためやや睡眠不足の6時起床、高速を飛ばして1時間弱、さほど渋滞や駐車に手間はかからずよかった。千葉選手や泉田知事も登場、かなりイベント性が高く時間があれば写真を撮ったりとゆっくりしたい気持ちになった。ただ、今回は、予想以上の好天と体調に恵まれ自己ベストの野望が現れる。スタートはほぼ前で泉田知事と１�`ほどご一緒。いいペースで走れていたが５�`で給水がない・・、情報収集不足、10�`で補給できたが終始向かい風と暑さと腹痛で野望が消えかける。ipodはイヤホンを外しボリューム大で走り支えられた。終始イーブンペースだったが久々の30分代に一安心。ゴール後は梨、雑炊、とん汁などなどおもてなしが沢山のすばらしい大会だった。来年も是非開催してほしい。

　プロミネンス初の駅伝、2区3区を担当する。短い距離は難しい。終始呼吸の苦しい時間だった。チーム成績は64チーム中14位と大健闘、みんな懲りずに来年も出ましょう！といきたいところです。

　7時出発、少し離れたところに余裕をもって駐車。20分ほどアップし、スタート30分前にトイレ並び。ほぼ先頭からのスタート２�`でえんまめ先生に越される、４�`ほど追跡したが登りは無理。下りで頑張る。温泉街もきつい。暑さも手伝って終始苦しいレースだった。だが、昨年の記録を大幅に更新、ここ２ヶ月の練習量が継続できれば来年はコースレコードを狙えるか!?とにかく登りは極端に弱いのでその辺の練習でもしますかぁ。

　高田城ロードレース10周年記念大会だそうです。天候は曇り。混雑が予想されたため自宅を早めに7時前に出発。会場から遠い看護大学に駐車する。折りたたみチャリを使って会場に余裕の到着。例年以上の混雑具合にちょっとやりづらい。間近で鎧を着た人達はやはり興奮する。ランニングには最高の天候でスタート、10�`で45分となかなか順調だったが向かい風があったり、蒸し暑かったり、単調なコースに感じたり16キロ地点までかなり辛かった。今回は足の痛みより呼吸に課題を残した。そこで苦しいけど頑張る精神力はなくマイペースでまったり完走。終始苦しい呼吸をしている人を考えるとまだまだ甘い。職場の方やmixiコミュでご一緒の方にもお会いできほのぼの温かい大会だった。ラン後のレモンラーメンはノーコメント。

　前日受付を済ませ起床は6時半の出発は7時半。スタートが8時だがこれで十分。やっぱ地元はいい。肌寒くモチベーションがあがらずもちろんアップもなし。後方からゆっくりスタート、15�`地点で膝の痛み出現。だましだまし走ったり、沿道の声援に救われた、エイド（特産品の笹だんごもあった）では立ち止まり屈伸やアイシングサービスを受け有効活用した。雨も降り始め一番大変なのはスタッフの方。感謝感謝です。可能な限り手を振ってありがとうと。1日で最近の月間走行距離以上を走れたことは大満足。フルは楽しいですねいろんな人から元気ももらっていいレースでした。どうもありがとうございました。

DNS

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　非常に寒く雨も降りそうな天候。スタート並びはうまくいった。いつもならアルコールが抜けず辛いところだが今回は違う。しかし、練習不足は明らか。怖くてペースは上げれず。桜並木堪能できなかったが今年は声援が多かった。えんまめ様のサプライズ声援でハイタッチ！元気いただいた。15�`過ぎからは下半身のダメージと乳首の出血とチップの固定位置を誤りペース上げれず。給水の他、有志の方のレモンやバナナをいだだき無事ゴール。あと5秒で前回レースを更新できたんですけどね。チャリでホテルまで帰り温泉、コーラ、深谷和牛で満たしました。来年こそはコースレコード狙います。

　寒かったので長袖。しかし手袋を忘れた。時間を誤りまた最後尾からのスタート。（10分早い？）コース狭く追い抜けない・・・。中盤ペース上げたが呼吸苦しい。50分台かなと思いきやコースレコードでラッキー。（初めてだから当たり前か）アップダウンでしたが楽しいコースでした。来年も出たいですね。前日の旧友との飲みは非常に楽しかった。来月熊谷頑張ります。

　今まで参加した中最高のコンディションでした。スタートはトイレ並びに失敗し4分以上遅れて誰の背中も見えない中をスタート。6�`でペースを維持でき調子にのる。下りも飛ばしすぎて15�`地点で左膝と股関節に激痛、熊谷を思い出す。もしかしたら駄目かとも思ったがごまかしごまかし自己ワーストでゴール。アフターがとても楽しかった。仲間と呼ぶには、慣れなれしいかもしれないが刺激は大きい。そしてご馳走様でした。

　スタート同時に雨。練習不足でもあり最後尾からのスタートで様子を見る。ただ８�`で40分のためこれはいけるかと思い、くだりも手伝ってペースを上げる。しかしこれが罠、後半ペースを維持できず。まあ練習不測やスタートポジション考えれば上出来かなと。やっぱしトレミの練習必要性感じました。次のレースは早くても熊谷かなぁ？

　・種目別順位→131/205、・総合順位→993/1450、タイム（ネット）→12時間14分44秒。

　

　約７�`を29分で…。調整が難しく終始苦しいレースでした。マンパワーには敵いません。来年は２期生を加えリベンジします！49チームの中34位

　肌寒く今にも雨が降ってきそうなやる気の湧かない天気。自宅から近いレースなので７時に出発。会場は交通整理や駐車場誘導の方がとても親切でわかりやすい。そんなに大きな大会ではないがイベント性も高くきちんとしていて好感が持てる。また来年もという気持ちは充分ある。トイレ混雑もない。
　ただホント寒く、スタート１分前まで建物に隠れていた。ゆっくり行こうと考えていたが、混雑なく前列からスタートきれたため一気にモチベーションが上がった。５�`地点で20分→12�`地点で60分（折り返しまでひたすら登りのため）。残り５�`は、�`４分を切るハイペースでゴール。足全然平気だった。下りは無敵のスピードだったがやはり登りは苦手、でも進化している。
　満足な結果と天気回復したので少し会場を散策した。豚汁、薬師そば、紅茶などいただきこれまた大満足。帰りは最寄の温泉で疲れを癒し無事帰還。今夜は軽く飲み会(^-^)、最高の一日です。

　晴れ。やや肌寒いも昨年に比べればいい。現地に7時30分着だったが駐車場確保困難のためもう少し早く来るべきだった。
　時間なく朝食はバナナ2本のみ。アップはグラウンド1周。長袖シャツは自分以外少なかったが結果的に正解。
　スタートは最前線。全体的にゆっくりなスタートだったので助かった。ただ、所々風がきつい。５�`地点で21分→10�`で43分→15�`で65分。折り返しまでが登りだったこと考えるといいペースだったかもしれない。昨年の同レースを6分更新したが、今の練習量ではほぼこれが頭打ちでしょうか。30分の壁は高い。

　やはり雨。前線からスタートする、２�`地点で７分台という驚異的なスピード、そこであえなく沈没。後半までこの代償は大きく、10�`地点で47分、もはやこれまで。足重く後半はイーブンペース。来月からの３連戦はベストな調整でいきたい。アフターは、中華をおいしくいただきワイワイ楽しかった(^-^)、共有できる人が多いと尚楽しい。

　あいにくの雨、雨のレースはえんまめ先生とご一緒の時しか経験がない・・・。最近の湯沢は薬屋さんいらしたし。
　アップは５分位。スタートは前から20列目くらいから。今まで経験したことのないハイペースでスタート、以外にいけそうと、しかし４�`付近で痛恨の靴紐解けてタイムロス、手袋してるから手間かかる。いい感じでペースメーカーを見つけてはついていけた、10�`地点が41分、いつものように30分切れるかの罠。しかし今回は違う。途中、朝、食べ過ぎて何度か嘔気あったが、ラスト３�`で１時間17分、ここでスパート！喘鳴出現したが、�`４分のペースで頑張れた。自己ベストを５分11秒更新のおまけつき(^-^)。いい遠征でした、３ヶ月が報われた(^-^)。

　曇り空半袖じゃ寒すぎました。車の中にあった軍手が大活躍。宿泊したとこが競技場の敷地内の超至近距離とあって朝、余裕かましてたら並びに失敗し後方からのスタート、スタート地点まで行くまでに１分以上、その後も人人人・・・。10�`地点で46分。15�`地点で68分と後半延びた。ただピッチをあげるのが怖くて、恐々ラスト２キロで�`４分のペースでゴールしたんでゼェゼェしたが、全体とすると楽なレースだった。下半身へのダメージはゼロ！対ハーフマラソンの足は完成か！やはりスピード練習は必要。これから３ヶ月調整頑張る。次回熊谷のレースでは、イケルとこまでいいので、えんまめ様についてゆきたい。

　体調も100％に近く天気も良好。いつもはスタートから３�`くらいまでは�`６分くらいのゆっくりペースだが後半の伸びも得られてないので今回は前半�`４分のペースでスタートした。さすがにきつい。３�`過ぎからペース戻す。折り返しまで逆風、そして登りの逆風、それでも中間地点で45分、もしや30分切れるか？と思ったが甘い。足は重くはないといったら嘘になるが心臓苦しかった。前半の貯金があったおかげでなんとかゴール。今の練習量ではこのタイムをウロウロするんだろう。

　悪天候の中歩かず完走。20�`地点で1時間40分、その後ペースが維持できず、もしや3時間30分切れるのかとあさはかな考えの持ち主。後半足上がらず情ケナ。先生も参加、いろいろアドバイス頂戴。今度からワセリン塗んなきゃ。月間走行距離も・・・。