月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0			入院
9/02 水	0.0			入院
9/03 木	0.0			Mずほ先生の病院なので、久しぶりに話した
9/04 金	0.0			退院
9/05 土	0.0			横浜コースチャリで伴走 森林公園
9/06 日	6.0	林道から大山		下社まで。涼しくてちょうどよいリハビリ。
9/07 月	10.0	赤レンガ往復		秋冬レースいっぱい入れちゃった
9/08 火	19.0	朝　丘公園往復　夜 MM		YokohamaWind
9/09 水	0.0
9/10 木	0.0
9/11 金	0.0
9/12 土	8.0	平塚		ちょっと速く走ると痛い。
9/13 日	20.0	森林公園芝 本牧
9/14 月	0.0	お休み		ラン弟君からエアメール♪がきた
9/15 火	0.0
9/16 水	0.0
9/17 木	0.0
9/18 金	0.0
9/19 土	18.0	土練		まだインターバルはできない
9/20 日	25.0	皇居		6:30スタートでも人は多かった
9/21 月	13.0	MM		お腹の痛みもだんだん治まってきた｡走後、賑わう前の元町で朝ごはん
9/22 火	23.0	横浜国際女子コース�@		2時間半でもお腹は大丈夫。嬉しい。
9/23 水	0.0
9/24 木	0.0
9/25 金	0.0
9/26 土	0.0
9/27 日	0.0
9/28 月	0.0
9/29 火	0.0
9/30 水	0.0
走行距離	142.0  km