月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	10.0	森林公園		両肩こり。もらったシップの効き目が素晴らしくて治っちゃった
5/02 水	9.0	森林公園		夜　ゼミの仲間と中華街、貴重な情報交換。走ることと両方頑張って相乗効果を狙いたい
5/03 木	25.0	大倉⇔塔ノ岳　森林公園		山への苦手意識がちょっと克服できた感じ。
5/04 金	44.0	環2練　平戸折り返し大船腰越茅ヶ崎		4月はじめなら行けなかったかも。今日は気持ちが切れずに行けた。実家で夕飯係
5/05 土	60.0	箱根湯本		帰りの電車で酔っ払ったのにお呼び出しでさらに深酒
5/06 日	0.0	森林公園		連日の長距離走ですっかり小さい走りが戻ったため矯正歩き
5/07 月	9.3	森林公園
5/08 火	13.0	森林公園
5/09 水	9.2	森林公園		金曜の歓送迎会のネタが浮かばず苦しんできたが走っていたら土壇場でピンときた。さっそくみんなにメール
5/10 木	0.0	休み		今週最低線は守ってきたが今朝は泥的に眠る。夜は雨ヾ(〃^∇^)ﾉわぁい♪休んじゃお
5/11 金	10.0	森林公園		中身を濃くして集中集中　夜歓送迎会、私の酒量は確実に増えている
5/12 土	27.0	環2		昨夜23:15に帰宅したけど気合で4時起き
5/13 日	40.0	天園		（れ）から母の日のプレゼント､アイスクリーム2個。嬉しいから半分あげた
5/14 月	6.1	森林公園		気楽に
5/15 火	12.5	森林公園		とにかく睡眠時間の確保
5/16 水	9.5	森林公園		夏季の予定出る。登山競争の日研修の確率100%。今年もでした
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	40.0	建長寺往復		K大君デビュー戦、優勝♪GW出かけていて友達に遅れをとった（れ）は（言わないが多分）仕方なく私と「スパイダーマン3」を見に行った
5/20 日	50.0	皇居		竹橋で苦しんだ後にドキンちゃんが給水、「歩こうかな〜」とへばったところでリキさんが併走してくれたおかげで完走できた。ありがとう。そして女子優勝のAさんたちと鶴見のNさんと打ち上げ。皆さんいい人。そしてアメ横で欲しかったシューズ2足買って楽しい1日は終わった
5/21 月	0.0	休養歩き		昨日N村さんからいただいた手作りメッセージ入り大阪の写真。帰りの電車でも今日の朝も何回も何回も読み返す。あのときの情けない自分、走り始めたら「あれ？」と拍子抜けするくらいの気もちよさ、競技場へ帰って来たときの嬉しさが思い出される素敵なプレゼント。いつも目に入る場所に置いておきます
5/22 火	9.0		森林公園
5/23 水	10.0		森林公園芝	J大コース。
5/24 木	0.0			勝手に休んで、憧れの図書館通いスタート。
5/25 金	5.0	森林公園		雨が降る前にこそっと。
5/26 土	40.0	⇔建長寺入り口		雨の翌日でどろどろが予想されたのか貸しきり状態。午後は友人が通うお茶の水の大学院見学。
5/27 日	30.0	森林公園　皇居　森林公園		集中して朝練してから皇居へ　いくらのんびりとはいえ先週のチャレンジ50kmと変わらないペースで走ってしまい大好きなK藤さんに呆れられた。また鍛えてもらわなくちゃ。夜は反省ラン。強風
5/28 月	10.0	森林公園		ちょっとした衝突。人を動かすのも雰囲気作りも仕事のうち。進むなら前にね！
5/29 火	13.0	森林公園		1時に起きてしまい2時間自由に使いご飯の支度、ｸﾛｶﾝ↑走ってバスでは爆睡、やっぱり乗り越し。横浜駅で走りまくっていつもより早く着いた。閉館まで図書館にいる人見るとやるきがでるなぁ
5/30 水	10.0	丘公園		「おかめ」経由。豆大福は7:30過ぎないとできないそうだ。その時間はもう職場に着いている
5/31 木	10.0	森林公園		朝ｸﾛｶﾝ↑　帰り、無鉄砲な私はもちろん豪雷雨のなか走って駅まで。
走行距離	511.6  km