月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	18.0	森林公園		1.5km×12　今月は夜練。朝は普通に起きて朝ごはんをしっかり食べる。
2/02 金	0.0	休養		日曜の疲れもだいぶ抜けたけど休養も練習のうち、ということで駄目押し。寄り道して自分と打ち合わせってそればっかり
2/03 土	27.0	環2		寝坊したが焦らずに新横まで。
2/04 日	24.3	湘南月例		1回目→肉離れの疑い　2回目→強風で中止　やっと初参加。終わったら片瀬江ノ島まで走って神奈川Mスタート余裕で間に合った。壮年女子優勝おめでとう｡元町で乾杯♪
2/05 月	5.0	近所		今朝は5時起きでいいのに早く目が覚めちゃったから早く寝よう。寝不足大敵！
2/06 火	18.0	森林公園場外		脚重!　明日に向けてやばいから　ゆっくりゆっくり
2/07 水	12.0	up Y×10　down		大阪前ならやんなかったね、これは(苦）
2/08 木	12.5	MM		意外と疲れなく、脚締まった感じ（気のせい）
2/09 金	10.0	日産		2ヶ月ぶりの練習会。今夜はすっと脚が向いた。体重い。やば〜
2/10 土	21.0	森林公園		1.5km×14　S教授ご夫妻とランチ。バイクと腹筋で発火しそうなほど激しくトレーニングされているそうです
2/11 日	35.0	朝　I×10　夕　森林公園1.5km×12		昼間は家の片付け。名古屋が終わったらもっと家にいる時間を長くしたいな
2/12 月	25.0	森林公園		1.3km×8＋1.5km×8
2/13 火	2.0			駅まで
2/14 水	0.0
2/15 木	22.0	朝　Y×15　夕　森林公園
2/16 金	7.0	近所
2/17 土	3.0	ズーラシア駅伝
2/18 日	39.0	平塚ハーフ　夜　森林公園
2/19 月	15.0	森林公園
2/20 火	0.0
2/21 水	6.0	森林公園		名古屋棄権を決めました。焦っている自分を感じたから。付け焼刃では体脂肪減も実力アップもありえないし。骨折で泣いてたときに比べればなんでもない。会えなくなってしまった人たちのことが残念･･･
2/22 木	0.0			引越しで遅れていた工事が終わりPC復活しました。また森林公園に近くなったぞ
2/23 金	0.0
2/24 土	20.0	森林公園		朝　風強いけど走り出したら140分。
2/25 日	40.0	⇔鎌倉		名古屋ごめんなさい食べすぎ友の会@桜木町
2/26 月	10.0	森林公園		また筋肉痛
2/27 火	0.0
2/28 水	0.0
走行距離	371.8  km