月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	48.0	鶴岡八幡宮		今年の初詣ﾗﾝ帰路の爆走野郎はT崎さんでした。max171でついていく！
1/02 火	19.8	茅ヶ崎		今年は134号には出ずに全区間テレビ観戦。弟夫婦と食事後走ったので海沿いは真っ暗･･･自然とスピード↑
1/03 水	14.0	若葉台M 森林公園		O部長の家で新年会。出てくる出てくるおいしいお酒とC夫人の手料理。「吐くまで飲む」グループだったけど全く影響なく。　ダウン1.3km×3
1/04 木	49.0	朝MM 夕　皇居		400m×75周より5000m×6周がいいなぁって皇居。お風呂がリニューアルしてた
1/05 金	10.5	森林公園		1.5km×7　富士山くっきり
1/06 土	0.0	休養		ベイサイドでランパン買った
1/07 日	38.0			月例中止！
1/08 月	21.0	森林公園		1.5km×14
1/09 火	35.0	朝MM 夕　帰宅ﾗﾝ		帰り転んで手に血豆
1/10 水	0.0			本営業開始。困難が待ち受けてるけどチームワークで突破してやる！
1/11 木	0.0			（れ）初バイトで夜遊び
1/12 金	0.0			日産欠席
1/13 土	0.0			新横で大阪のチケット受け取り、居心地のよい紅茶専門店でくつろぎ。
1/14 日	32.0	新春マラソン		全然練習してないのによく走れたな。そんなことより1年越しの念願かなってSさんとお話。お互いずっとチェックし合ってたのね。ライバルと言われ光栄です
1/15 月	0.0	MM		京都からのシューズ間に合った〜
1/16 火	0.0	森林公園		すっかり練習できない脳になってしまった。本番前にして新刊本を買い漁る行動は1年前の受験期に溜めた『ハリーポッターシリーズ』を読破した（れ）の行動そっくりではないですか
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	0.0
1/20 土	0.0
1/21 日	22.0	月例20km		走らないと走れなくなるのを実感。体と気持ちが一致しないとうまくいかない。こんなときもあっていいのかも。え〜まさか、の人に会って昼食はレース時間の2倍かかった。行ってよかった！
1/22 月	15.0	森林公園		代休。1.5km×8　やっぱりシューズはこれじゃないと！「風が強く吹いている」何度も喉の奥が熱くなった
1/23 火	0.0
1/24 水	15.0	森林公園		右手の包帯（火傷）日曜までに取れるか微妙だ〜1.5km×8
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0	元町		マッサージ担当Kさん「走ってなくて疲れてない、というよりなまってる」まぁ当然です。日曜からがスタートと思ってまたがんばります！
1/27 土	5.0	森林公園		出発前に。
1/28 日	44.0	大阪		だーくんがくれた藤澤家の画像が繰り返し脳裏を攻めてきて楽しく･･･走れた。ありがとう
1/29 月	5.0	森林公園		1時間散歩してからゆっくり走った。　ストレッチするなら公園まで行こう（れ）も留守だし｡
1/30 火	5.0	森林公園		（れ）と散歩、というのは幻想。用事があったので一緒に出かけたついでに走る。
1/31 水	26.0	MM〜東口〜本牧		皮なし焼売大好評
走行距離	404.3  km