俊慧のちち  
地域 : 茨城    年齢 :
一言 : 
10kmを45分以内。ハーフを1時間40分以内。          10kmを45分以内。ハーフを1時間40分以内。          10kmを45分以内。ハーフを1時間40分以内。          10kmを45分以内。ハーフを1時間40分以内。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 0.0   軽くジョグ
35分
昨日と同じキロ7分で。右ひざの違和感消えず。少し休むかな。
12/02 水 0.0   自宅で日本酒試飲会
初「ケンビシ」。美味しかった。
12/03 木 0.0  
12/04 金 0.0  
12/05 土 0.0  
12/06 日 0.0   子どもの野球練習手伝い。急に動いたので持病の腰痛が。練習再開がまた延びてしまいそう。
12/07 月 0.0  
12/08 火 0.0  
12/09 水 0.0  
12/10 木 0.0  
12/11 金 0.0  
12/12 土 0.0  
12/13 日 0.0  
12/14 月 0.0  
12/15 火 0.0  
12/16 水 0.0  
12/17 木 0.0  
12/18 金 0.0  
12/19 土 0.0  
12/20 日 0.0  
12/21 月 0.0  
12/22 火 0.0  
12/23 水 0.0  
12/24 木 0.0  
12/25 金 0.0  
12/26 土 0.0  
12/27 日 0.0  
12/28 月 0.0  
12/29 火 0.0  
12/30 水 0.0  
12/31 木 0.0  
走行距離 0.0  km