takeroku  
地域 : 山梨    年齢 : もうすぐ還暦
一言 : 
健康つくりのランニング          健康つくりのランニング          健康つくりのランニング          健康つくりのランニング          健康つくりのランニング          健康つくりのランニング          健康つくりのランニング          健康つくりのランニング
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 月 0.0  
3/02 火 0.0  
3/03 水 0.0  
3/04 木 3.0   歩く位のスピード
家の周囲
3/05 金 15.0   2:00:00
家の周囲
3/06 土 0.0  
3/07 日 0.0  
3/08 月 3.0   歩く位のスピード
家の周囲
3/09 火 3.0   歩く位のスピード
家の周囲
3/10 水 0.0   風邪の為休み
3/11 木 0.0   風邪の為休み
3/12 金 0.0   風邪の為休み
3/13 土 0.0  
3/14 日 0.0  
3/15 月 0.0  
3/16 火 0.0  
3/17 水 0.0  
3/18 木 0.0  
3/19 金 0.0  
3/20 土 0.0  
3/21 日 0.0   体調不良の為 10Kmレース DNS
3/22 月 3.0   歩く位のスピード
家の周囲
3/23 火 3.0   歩く位のスピード
家の周囲
3/24 水 5.0   トレミ
3/25 木 0.0  
3/26 金 3.0   歩く位のスピード
家の周囲
3/27 土 0.0  
3/28 日 10.0   1:18:00
近くの公園
3/29 月 3.0   歩く位のスピード
家の周囲
3/30 火 3.0   歩く位のスピード
家の周囲
3/31 水 3.0   歩く位のスピード
家の周囲
走行距離 57.0  km