takeroku
地域 : 山梨
年齢 : もうすぐ還暦
一言 :
一言 :
健康つくりのランニング 健康つくりのランニング 健康つくりのランニング 健康つくりのランニング 健康つくりのランニング 健康つくりのランニング 健康つくりのランニング 健康つくりのランニング
2010/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 金 | 11.0 | 家の周囲2 |
1:17:00 |
|
1/02 土 | 0.0 | |||
1/03 日 | 17.7 | 近くの公園 |
2:04:30 |
|
1/04 月 | 0.0 | |||
1/05 火 | 0.0 | |||
1/06 水 | 10.0 | 家の周囲2 |
1:16:00 |
|
1/07 木 | 0.0 | |||
1/08 金 | 0.0 | |||
1/09 土 | 0.0 | |||
1/10 日 | 10.0 | 10Kmレース参加 |
1:00:30(自己時計) |
6.03/K 0:29:20/5K ・ 0:31:10/5K |
1/11 月 | 0.0 | |||
1/12 火 | 0.0 | |||
1/13 水 | 10.0 | 家の周囲2 |
1:11:00 |
|
1/14 木 | 0.0 | |||
1/15 金 | 0.0 | |||
1/16 土 | 0.0 | |||
1/17 日 | 0.0 | |||
1/18 月 | 10.0 | 家の周囲2 |
1:16:00 |
|
1/19 火 | 0.0 | |||
1/20 水 | 0.0 | |||
1/21 木 | 0.0 | |||
1/22 金 | 0.0 | |||
1/23 土 | 0.0 | |||
1/24 日 | 0.0 | |||
1/25 月 | 0.0 | |||
1/26 火 | 0.0 | |||
1/27 水 | 0.0 | |||
1/28 木 | 0.0 | |||
1/29 金 | 0.0 | |||
1/30 土 | 0.0 | |||
1/31 日 | 10.0 | 近くの公園 |
1:13:00 |
仕事の都合とカゼなどで、約2週間ぶりのランニング |
走行距離 | 78.7 km |