ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : ５７歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2018／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 日 | 0.0 | |||
| 4/02 月 | 15.0 | 代々木公園（400ｍ×12本）リカバリー90秒 |
83-84-84-84-83-84-84-85-84-85-84-83 |
|
| 4/03 火 | 0.0 | |||
| 4/04 水 | 0.0 | |||
| 4/05 木 | 17.0 | アトミ織田F（400ｍ×14本）リカバリー90秒 |
88-86-86-85-87-86-88-87-86-87-87-87-87-81 |
|
| 4/06 金 | 0.0 | |||
| 4/07 土 | 0.0 | |||
| 4/08 日 | 11.0 | PARACUPリレーマラソン（2㎞×3） |
||
| 4/09 月 | 0.0 | |||
| 4/10 火 | 16.0 | 代々木公園（400ｍ×12本）リカバリー90秒 |
85-86-84-86-84-84-83-85-83-84-83-82 |
|
| 4/11 水 | 0.0 | |||
| 4/12 木 | 16.0 | 織田F（1000ｍ×6本）リカバリー100秒 |
3:50-3:49-3:48-3:50-3:50-3:48 |
|
| 4/13 金 | 0.0 | |||
| 4/14 土 | 15.0 | かおちんと帰宅ラン |
||
| 4/15 日 | 23.0 | クロカン（3.5㎞×2周）ほか |
17:45-16:07 |
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| 4/16 月 | 0.0 | |||
| 4/17 火 | 15.0 | 代々木公園（400ｍ×12本）リカバリー90秒 |
85-85-85-85-85-84-85-85-85-85-85-84 |
|
| 4/18 水 | 0.0 | |||
| 4/19 木 | 18.0 | 織田F（800ｍ×8本）リカバリー200ｍJOG100秒 |
3:02-3:03-3:03-3:03-3:04-3:03-3:02-2:59 |
|
| 4/20 金 | 0.0 | |||
| 4/21 土 | 14.0 | かおちんと帰宅ラン |
||
| 4/22 日 | 0.0 | |||
| 4/23 月 | 16.0 | 代々木公園（400ｍ×12本）リカバリー85～90秒 |
85-86-84-86-83-84-84-84-84-83-84-82 |
|
| 4/24 火 | 0.0 | |||
| 4/25 水 | 0.0 | |||
| 4/26 木 | 14.0 | 織田Ｆ（400ｍ×12本）リカバリー90秒 |
84-85-85-85-84-85-85-84-84-84-83-83 |
|
| 4/27 金 | 0.0 | |||
| 4/28 土 | 22.0 | かおちんと帰宅ラン |
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| 4/29 日 | 0.0 | |||
| 4/30 月 | 20.0 | Ｗｉｎｇｌｅ |
500ｍ×34本 |
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| 走行距離 | 232.0 km | |||