ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : ５７歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2017／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 12/01 金 | 0.0 | |||
| 12/02 土 | 22.0 | かおちんと帰宅ラン |
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| 12/03 日 | 15.0 | USAMI RC手伝い |
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| 12/04 月 | 14.0 | 代々木公園（400ｍ×12本）リカバリー90秒 |
85-84-84-85-85-84-85-84-85-84-84-84 |
|
| 12/05 火 | 0.0 | |||
| 12/06 水 | 0.0 | |||
| 12/07 木 | 14.0 | 代々木公園（400ｍ×12本）リカバリー90秒 |
86-86-86-86-87-85-87-86-86-87-86-86 |
|
| 12/08 金 | 0.0 | |||
| 12/09 土 | 21.0 | かおちんと帰宅ラン |
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| 12/10 日 | 0.0 | |||
| 12/11 月 | 14.0 | 代々木公園（400ｍ×12本）リカバリー90秒 |
85-85-86-84-85-84-85-85-84-84-84-84 |
|
| 12/12 火 | 0.0 | |||
| 12/13 水 | 11.0 | 代々木公園クロカン |
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| 12/14 木 | 14.0 | 代々木公園（400ｍ×15本）リカバリー90秒 |
87-87-87-87-87-87-88-87-87-87-87-87-87-86-85 |
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| 12/15 金 | 0.0 | |||
| 12/16 土 | 19.0 | かおちんと帰宅ラン後、ホットヨガ |
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| 12/17 日 | 0.0 | |||
| 12/18 月 | 14.0 | 代々木公園（400ｍ×12本）リカバリー90秒 |
83-84-84-84-84-84-85-84-85-84-84-83 |
ホットヨガの筋肉痛 |
| 12/19 火 | 0.0 | |||
| 12/20 水 | 0.0 | |||
| 12/21 木 | 17.0 | 代々木公園（400ｍ×16本）リカバリー90秒 |
87-86-86-87-87-86-86-85-87-85-86-86-86-85-87-84 |
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| 12/22 金 | 0.0 | |||
| 12/23 土 | 0.0 | |||
| 12/24 日 | 0.0 | |||
| 12/25 月 | 0.0 | |||
| 12/26 火 | 14.0 | 代々木公園（400ｍ×12本）リカバリー90秒 |
85-85-85-85-84-85-85-85-84-85-84-83 |
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| 12/27 水 | 0.0 | |||
| 12/28 木 | 0.0 | |||
| 12/29 金 | 0.0 | |||
| 12/30 土 | 0.0 | |||
| 12/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 189.0 km | |||