ねこ  
地域 : 神奈川    年齢 : ５７歳
一言 : 
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2017／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 水 0.0  
11/02 木 15.0   代々木公園（400ｍ×15本）リカバリー90秒
 87-87-87-87-86-86-87-86-87-86-86-86-87-86-87
11/03 金 0.0  
11/04 土 22.0   かおちんと帰宅ラン
11/05 日 0.0  
11/06 月 18.0   代々木公園（400ｍ×15本）リカバリー90秒
 85-85-84-85-85-84-85-83-85-84-84-84-84-84-83
11/07 火 0.0  
11/08 水 0.0  
11/09 木 19.0   代々木公園（400ｍ×15本）リカバリー90秒
 89-86-87-87-86-87-87-86-87-86-87-86-86-87-85
11/10 金 0.0  
11/11 土 0.0  
11/12 日 0.0  
11/13 月 15.0   代々木公園（400ｍ×12本）リカバリー90秒
 84-83-83-83-84-83-84-84-86-86-87-85
11/14 火 0.0  
11/15 水 0.0  
11/16 木 15.0   代々木公園（400ｍ×15本）リカバリー90秒
 87-87-87-86-86-87-86-86-85-87-85-86-86-86-85
11/17 金 0.0  
11/18 土 0.0  
11/19 日 0.0  
11/20 月 16.0   代々木公園（400ｍ×15本）リカバリー90秒
 86-85-85-85-85-84-86-85-85-85-84-85-84-84-84
11/21 火 0.0  
11/22 水 0.0  
11/23 木 0.0  
11/24 金 0.0  
11/25 土 22.0   かおちんと帰宅ラン
11/26 日 0.0  
11/27 月 14.0   代々木公園（400ｍ×15本）リカバリー90秒
 85-84-85-84-85-83-85-84-84-84-84-84-85-84-84
11/28 火 0.0  
11/29 水 0.0  
11/30 木 14.0   代々木公園（400ｍ×12本）リカバリー90秒
 86-85-85-85-85-84-86-84-85-85-85-85
走行距離 170.0  km