ねこ  
地域 : 神奈川    年齢 : ５７歳
一言 : 
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2017／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 火 0.0  
8/02 水 0.0  
8/03 木 15.0   織田Ｆ（1000ｍ×6本）
 3:50-3:48-3:46-3:48-3:46-3:44
8/04 金 0.0  
8/05 土 12.0   織田F（400ｍ×12本）９０秒
 89-89-89-90-89-89-89-89-88-89-87-79
 USAMI RC練習会手伝い
8/06 日 0.0  
8/07 月 0.0  
8/08 火 14.0   代々木公園（400ｍ×12本）3分30秒間隔
 82-83-82-81-82-82-83-82-83-82-83-81
8/09 水 0.0  
8/10 木 16.0   織田F（800ｍ×7本）5分30秒間隔
 2:59-2:59-2:59-2:56-2:58-2:57-2:57
8/11 金 0.0  
8/12 土 22.0   かおちんと帰宅ラン
8/13 日 0.0  
8/14 月 14.0   代々木公園（400ｍ×12本）
 84-83-84-83-84-83-85-83-85-84-85-83
8/15 火 0.0  
8/16 水 0.0  
8/17 木 18.0   織田Ｆ（1500ｍ×3本 1000ｍ）
 5:44-5:42-5:40-3:42
8/18 金 0.0  
8/19 土 22.0   かおちんと帰宅ラン
8/20 日 0.0  
8/21 月 0.0  
8/22 火 0.0  
8/23 水 0.0  
8/24 木 13.0   代々木公園（400ｍ×12本）
 81-81-81-81-82-81-82-81-82-81-83-81
8/25 金 0.0  
8/26 土 17.0   ギオンスタジアムクロカン（1790ｍ×9周）
 9:40-9:43-9:37-9:36-9:35-9:10-9:29-9:08-8:35
 USAMI RＣ練習会手伝い
8/27 日 0.0  
8/28 月 14.0   代々木公園（1000ｍ×3本 400ｍ×6本）
 3:48-3:47-3:49-83-82-82-83-83-81
8/29 火 0.0  
8/30 水 0.0  
8/31 木 21.0   織田F（400ｍ×12本）
 83-84-83-82-84-84-83-84-83-83-84-84
走行距離 198.0  km