ねこ  
地域 : 神奈川    年齢 : ５７歳
一言 : 
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2017／06
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0  
6/02 金 23.0   湯沢合宿（午前：60分ＪＯＧ，午後：1000ｍ×10本）
 3:57-3:55-3:58-3:55-3:54-4:02-4:00-4:02-4:02-3:59
6/03 土 14.0   湯沢合宿（午前：400ｍ×20本）
 90-90-90-90-92-90-90-89-90-91-91-90-90-91-91-91-91-91-91-89
6/04 日 0.0  
6/05 月 14.0   代々木公園（400ｍ×12本）
 85-83-84-84-85-85-85-85-85-84-84-85
6/06 火 0.0  
6/07 水 0.0  
6/08 木 14.0   1000ｍ×6本
 3:57-3:56-3:58-3:58-3:56-3:57
6/09 金 0.0  
6/10 土 18.0   かおちんと帰宅ラン
6/11 日 6.0   USAMI RC練習会手伝い
6/12 月 14.0   代々木公園（400ｍ×15本）
 84-86-85-85-85-86-85-84-84-85-85-85-85-85-83
6/13 火 0.0  
6/14 水 0.0  
6/15 木 14.0   800ｍ×7本
 3:00-3:03-3:02-3:01-3:05-3:03-3:04
6/16 金 0.0  
6/17 土 13.0   駒沢公園（変化走）
 USAMI RC練習会手伝い
6/18 日 0.0  
6/19 月 15.0   代々木公園（400ｍ×15本）
 84-84-84-84-84-85-84-85-84-84-84-84-85-84-82
6/20 火 0.0  
6/21 水 0.0  
6/22 木 15.0   1500ｍ×4本 1000ｍ
 5:58-5:58-5:55-5:54-3:46
6/23 金 14.0   1500m×4本
 6:00-5:58-5:56-5:46
 USAMI RC練習会手伝い
6/24 土 0.0  
6/25 日 0.0  
6/26 月 15.0   代々木公園（400ｍ×15本）
 84-83-84-83-84-83-82-82-83-82-83-83-85-83-83
6/27 火 0.0  
6/28 水 0.0  
6/29 木 14.0   代々木公園（1000ｍ×6本）
 3:50-3:50-3:50-3:49-3:49-3:48
6/30 金 0.0  
走行距離 203.0  km