ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2016/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 土 | 24.0 | かおちんと帰宅ラン |
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10/02 日 | 11.0 | 東日本国際駅伝 |
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10/03 月 | 0.0 | |||
10/04 火 | 16.0 | 皇居 |
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10/05 水 | 0.0 | |||
10/06 木 | 0.0 | |||
10/07 金 | 0.0 | |||
10/08 土 | 0.0 | |||
10/09 日 | 0.0 | |||
10/10 月 | 0.0 | |||
10/11 火 | 0.0 | |||
10/12 水 | 0.0 | |||
10/13 木 | 15.0 | 代々木公園ペース走(1.16q×8周) |
5:21-5:12-5:10-5:11-5:10-5:11-5:11-5:10 |
|
10/14 金 | 0.0 | |||
10/15 土 | 22.0 | かおちんと帰宅ラン |
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10/16 日 | 0.0 | |||
10/17 月 | 0.0 | |||
10/18 火 | 15.0 | 代々木公園(400m×12本) |
87-88-88-88-88-88-89-87-90-89-89-88 |
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10/19 水 | 0.0 | |||
10/20 木 | 15.0 | 代々木公園(1000m×5本) |
3:52-3:52-3:51-3:52-3:57 |
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10/21 金 | 0.0 | |||
10/22 土 | 24.0 | 駒沢公園 |
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10/23 日 | 0.0 | |||
10/24 月 | 0.0 | |||
10/25 火 | 0.0 | |||
10/26 水 | 0.0 | |||
10/27 木 | 16.0 | 代々木公園ペース走(1160m×8周) |
5:14-5:12-5:10-5:11-5:10-5:10-5:10-5:10 |
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10/28 金 | 0.0 | |||
10/29 土 | 22.0 | かおちんと帰宅ラン |
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10/30 日 | 0.0 | |||
10/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 180.0 km |