ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : ５７歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2016／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 金 | 0.0 | |||
| 7/02 土 | 17.0 | ギオンスタジアムクロカン（1780ｍ×9周） |
10:02-9:35-9:18-9:12-9:07-9:08-9:06-9:01-8:24 |
|
| 7/03 日 | 0.0 | |||
| 7/04 月 | 0.0 | |||
| 7/05 火 | 17.0 | 皇居３周 |
23:16-23:31-23:09 |
|
| 7/06 水 | 0.0 | |||
| 7/07 木 | 14.0 | 代々木公園（400ｍ×6本×2セット）3分30秒間隔 |
85-89-85-83-85-85-84-83-84-83-83-78 |
|
| 7/08 金 | 0.0 | |||
| 7/09 土 | 7.0 | |||
| 7/10 日 | 0.0 | |||
| 7/11 月 | 0.0 | |||
| 7/12 火 | 23.0 | 代々木公園（400ｍ×10本） |
82-83-82-82-82-83-83-85-84-86 |
|
| 7/13 水 | 0.0 | |||
| 7/14 木 | 10.0 | |||
| 7/15 金 | 0.0 | |||
| 7/16 土 | 0.0 | |||
| 7/17 日 | 24.0 | 箱根５区 |
||
| 7/18 月 | 0.0 | |||
| 7/19 火 | 13.0 | 代々木公園（400ｍ×10本） |
84-85-85-84-85-85-86-86-85-85 |
|
| 7/20 水 | 0.0 | |||
| 7/21 木 | 17.0 | 代々木公園（1000ｍ×5本） |
3:54-3:58-3:56-3:56-3:59 |
|
| 7/22 金 | 0.0 | |||
| 7/23 土 | 18.0 | かおちんと帰宅ラン |
||
| 7/24 日 | 11.0 | |||
| 7/25 月 | 0.0 | |||
| 7/26 火 | 15.0 | 代々木公園（1000ｍ×5本） |
3:49-3:54-3:57-4:00-4:00 |
|
| 7/27 水 | 0.0 | |||
| 7/28 木 | 17.0 | 代々木公園（1000ｍ×5本）7分間隔 |
3:46-3:45-3:46-3:45-3:41 |
|
| 7/29 金 | 0.0 | |||
| 7/30 土 | 0.0 | |||
| 7/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 203.0 km | |||