ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2016/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 火 | 20.0 | アミノ練習会(代々木公園1160m×9周ペース走) |
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3/02 水 | 0.0 | |||
3/03 木 | 18.0 | アトミ練習会(代々木公園1160m×9周ペース走) |
5:09-5:10-5:10-5:09-5:09-5:09-5:09-5:09-5:09 |
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3/04 金 | 0.0 | |||
3/05 土 | 22.0 | かおちんと帰宅ラン |
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3/06 日 | 0.0 | |||
3/07 月 | 0.0 | |||
3/08 火 | 17.0 | アミノ練習会(代々木公園1160m×7周ペース走) |
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3/09 水 | 0.0 | |||
3/10 木 | 18.0 | アトミ練習会(代々木公園1160m×9周ビルドアップ) |
5:21-5:23-5:22-5:11-5:10-5:09-4:58-4:59-4:55 |
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3/11 金 | 0.0 | |||
3/12 土 | 20.0 | かおちんと帰宅ラン |
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3/13 日 | 0.0 | |||
3/14 月 | 0.0 | |||
3/15 火 | 18.0 | 皇居 |
23:11-22:48-22:43 |
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3/16 水 | 0.0 | |||
3/17 木 | 18.0 | アトミ練習会(代々木公園1160m×9周ペース走) |
5:10-5:10-5:09-5:10-5:10-5:10-5:10-5:10-5:09 |
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3/18 金 | 0.0 | |||
3/19 土 | 19.0 | アミノ練習会(神宮外苑1325m×12周ペース走) |
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3/20 日 | 0.0 | |||
3/21 月 | 0.0 | |||
3/22 火 | 20.0 | アミノ練習会(代々木公園1160m×10周ペース走) |
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3/23 水 | 0.0 | |||
3/24 木 | 18.0 | アトミ練習会(代々木公園1160m×9周ペース走) |
5:10-5:09-5:11-5:10-5:10-5:10-5:11-5:10-5:10 |
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3/25 金 | 0.0 | |||
3/26 土 | 22.0 | かおちんと帰宅ラン |
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3/27 日 | 0.0 | |||
3/28 月 | 0.0 | |||
3/29 火 | 0.0 | |||
3/30 水 | 0.0 | |||
3/31 木 | 18.0 | アトミ練習会(代々木公園1160m×9周ペース走) |
5:10-5:10-5:10-5:09-5:10-5:09-5:10-5:10-5:11 |
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走行距離 | 248.0 km |