ねこ  
地域 : 神奈川    年齢 : ５７歳
一言 : 
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2016／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 0.0  
2/03 水 0.0  
2/04 木 18.0   アトミ練習会（代々木公園1160ｍ×9周ペース走）
 5:11-5:11-5:11-5:11-5:11-5:10-5:10-5:10-5:10
2/05 金 0.0  
2/06 土 21.0   アミノ練習会（駒沢2140ｍ×10周）
 10:32-10:37-10:35-10:34-10:35-10:34-10:34-10:34-10:32-10:29
2/07 日 0.0  
2/08 月 0.0  
2/09 火 0.0  
2/10 水 18.0   アトミ練習会（代々木公園1160ｍ×9周ビルドアップ）
 5:24-5:22-5:21-5:11-5:10-5:07-4:58-4:57-4:56
2/11 木 11.0   アミノ練習会
2/12 金 0.0  
2/13 土 0.0  
2/14 日 0.0  
2/15 月 16.0   皇居3周
 23:10-22:50-22:12
 谷本さんの治療前に
2/16 火 20.0   アミノ練習会（代々木公園1160ｍ×9周ペース走）
2/17 水 0.0  
2/18 木 18.0   アトミ練習会（代々木公園1160ｍ×9周ペース走）
 5:10-5:10-5:10-5:09-5:10-5:10-5:09-5:11-5:07
2/19 金 0.0  
2/20 土 0.0  
2/21 日 0.0  
2/22 月 0.0  
2/23 火 21.0   アミノ練習会（代々木公園1160ｍ×9周ペース走）
2/24 水 0.0  
2/25 木 18.0   アトミ練習会（代々木公園1160ｍ×9周ビルドアップ）
 5:18-5:22-5:22-5:10-5:10-5:10-4:59-4:58-4:56
2/26 金 0.0  
2/27 土 22.0   かおちんと帰宅ラン
2/28 日 0.0  
2/29 月 0.0  
走行距離 183.0  km