ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2016/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 金 | 12.0 | かおちんと走り初め |
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1/02 土 | 0.0 | |||
1/03 日 | 0.0 | |||
1/04 月 | 0.0 | |||
1/05 火 | 16.0 | AVRC練習会(代々木公園1160m×9周ビルドアップ) |
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1/06 水 | 0.0 | |||
1/07 木 | 16.0 | アトミ練習会(代々木公園1160m×9周ペース走) |
5:08-5:10-5:10-5:10-5:09-5:09-5:10-5:10-5:10 |
|
1/08 金 | 0.0 | |||
1/09 土 | 20.0 | かおちんと帰宅ラン |
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1/10 日 | 0.0 | |||
1/11 月 | 16.0 | ギオンスタジアムクロカン(1790m×7周) |
8:07-8:12-8:05-8:08-8:03-8:08-8:02 |
かおちんと一緒に |
1/12 火 | 18.0 | アミノ練習会(代々木公園1160m×10周) |
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1/13 水 | 0.0 | |||
1/14 木 | 0.0 | |||
1/15 金 | 17.0 | 皇居3周 |
22:31-22:18-21:40 |
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1/16 土 | 11.0 | |||
1/17 日 | 21.0 | アミノ練習会(駒沢公園10周) |
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1/18 月 | 0.0 | |||
1/19 火 | 0.0 | |||
1/20 水 | 0.0 | |||
1/21 木 | 17.0 | アトミ練習会(代々木公園1160m×9周ペース走) |
5:11-5:12-5:12-5:11-5:10-5:11-5:10-5:10-5:09 |
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1/22 金 | 0.0 | |||
1/23 土 | 0.0 | |||
1/24 日 | 13.0 | アミノ練習会(木場公園) |
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1/25 月 | 0.0 | |||
1/26 火 | 0.0 | |||
1/27 水 | 15.0 | 代々木公園(1160m×12周) |
5:35-5:27-5:27-5:19-5:28-5:28-5:28-5:20-5:26-5:24-5:27-5:27 |
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1/28 木 | 17.0 | アトミ練習会(代々木公園1160m×9周ビルドアップ走) |
5:22-5:21-5:21-5:10-5:09-5:10-4:58-4:59-4:58 |
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1/29 金 | 0.0 | |||
1/30 土 | 0.0 | |||
1/31 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 209.0 km |