ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : ５７歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2015／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 水 | 0.0 | |||
| 7/02 木 | 0.0 | |||
| 7/03 金 | 0.0 | |||
| 7/04 土 | 13.0 | 代々木公園クロカン１周、1165ｍ×8周 |
5:09-5:13-5:12-5:10-5:10-5:10-5:09-5:08 |
|
| 7/05 日 | 0.0 | |||
| 7/06 月 | 0.0 | |||
| 7/07 火 | 16.0 | 皇居３周 |
22:33-22:06-21:36 |
|
| 7/08 水 | 0.0 | |||
| 7/09 木 | 0.0 | |||
| 7/10 金 | 12.0 | 1000m×7本（6分30秒間隔） |
3:48-3:47-3:50-3:49-3:50-3:47-3:45 |
|
| 7/11 土 | 18.0 | |||
| 7/12 日 | 0.0 | |||
| 7/13 月 | 0.0 | |||
| 7/14 火 | 0.0 | |||
| 7/15 水 | 0.0 | |||
| 7/16 木 | 0.0 | |||
| 7/17 金 | 16.0 | 皇居３周 |
21:40-21:52-25:00 |
|
| 7/18 土 | 0.0 | |||
| 7/19 日 | 24.0 | 箱根５区 |
||
| 7/20 月 | 0.0 | |||
| 7/21 火 | 11.0 | 皇居２周 |
21:43-21:33 |
|
| 7/22 水 | 0.0 | |||
| 7/23 木 | 0.0 | |||
| 7/24 金 | 19.0 | 800m×7本（6分間隔） |
2:57-3:00-3:00-3:00-2:59-3:00-3:01 |
|
| 7/25 土 | 16.0 | |||
| 7/26 日 | 0.0 | |||
| 7/27 月 | 0.0 | |||
| 7/28 火 | 16.0 | 皇居３周 |
23:08-22:46-22:35 |
|
| 7/29 水 | 0.0 | |||
| 7/30 木 | 0.0 | |||
| 7/31 金 | 12.0 | 1000ｍ×5本（7分間隔） |
3:47-3:47-3:47-3:47-3:47 |
|
| 走行距離 | 173.0 km | |||