ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : ５７歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2015／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 金 | 0.0 | |||
| 5/02 土 | 16.0 | かおちんと帰宅ラン。 |
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| 5/03 日 | 17.0 | 2000ｍ×4本 1000ｍ |
7：57-7：57-7：57-7：57-3：57 |
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| 5/04 月 | 8.0 | かおちんと大池をＪＯＧ。 |
||
| 5/05 火 | 0.0 | |||
| 5/06 水 | 0.0 | |||
| 5/07 木 | 16.0 | 1000m×7本（6分間隔） |
3:49-3:48-3:48-3:48-3:48-3:48-3:46 |
|
| 5/08 金 | 0.0 | |||
| 5/09 土 | 0.0 | |||
| 5/10 日 | 0.0 | |||
| 5/11 月 | 0.0 | |||
| 5/12 火 | 0.0 | |||
| 5/13 水 | 7.0 | |||
| 5/14 木 | 19.0 | 代々木公園（1.165×8周） |
4:58-4:57-4:56-4:57-4:57-4:56-4:57-4:57 |
|
| 5/15 金 | 0.0 | |||
| 5/16 土 | 7.0 | 400m×12本（100ｍＪＯＧ） |
87(61)88(56)88(52)89(50)88(58)89(2:52)89(54)89(57)91(55)90(66)89(57)89 |
|
| 5/17 日 | 0.0 | |||
| 5/18 月 | 0.0 | |||
| 5/19 火 | 16.0 | 皇居３周 |
22:23-22:08-22:11 |
|
| 5/20 水 | 0.0 | |||
| 5/21 木 | 14.0 | 800m×8本（5分間隔） |
2:59-2:59-3:00-2:59-2:59-2:59-2:59-2:59 |
|
| 5/22 金 | 9.0 | |||
| 5/23 土 | 0.0 | |||
| 5/24 日 | 0.0 | |||
| 5/25 月 | 5.0 | |||
| 5/26 火 | 7.0 | |||
| 5/27 水 | 0.0 | |||
| 5/28 木 | 16.0 | 4:09-4:10-4:10-4:09-4:05 |
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| 5/29 金 | 0.0 | |||
| 5/30 土 | 0.0 | |||
| 5/31 日 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 157.0 km | |||