ねこ  
地域 : 神奈川    年齢 : ５７歳
一言 : 
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2014／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 0.0  
8/02 土 8.0   かおちんと緑道をJOG。
8/03 日 10.0  
8/04 月 0.0  
8/05 火 7.0   かおちんと緑道をJOG。
8/06 水 0.0  
8/07 木 13.0   1000m×5本（7分間隔200mJOG）
 3:40-3:39-3:39-3:41-3:38
8/08 金 0.0  
8/09 土 15.0  
8/10 日 0.0  
8/11 月 20.0   池のくるみ～クロカン（3.3㎞×4周）
 18：07-17：33-16：57-16：55
8/12 火 9.0  
8/13 水 30.0   池のくるみ～三峰
8/14 木 0.0  
8/15 金 0.0  
8/16 土 31.0   3.5㎞＋24㎞＋3.5㎞
8/17 日 0.0  
8/18 月 0.0  
8/19 火 0.0  
8/20 水 0.0  
8/21 木 15.0   1000m×5本（7分間隔）
 3:40-3:42-3:45-3:47-3:48
8/22 金 0.0  
8/23 土 11.0  
8/24 日 0.0  
8/25 月 13.0  
8/26 火 0.0  
8/27 水 0.0  
8/28 木 15.0  
8/29 金 0.0  
8/30 土 15.0  
8/31 日 0.0  
走行距離 212.0  km