ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : ５７歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2013／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 月 | 0.0 | 引越しの途中で２ｔトラックの荷台から電子レンジとともに落下し肋骨にヒビが・・・。 |
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| 4/02 火 | 0.0 | |||
| 4/03 水 | 0.0 | |||
| 4/04 木 | 0.0 | |||
| 4/05 金 | 0.0 | |||
| 4/06 土 | 0.0 | 体幹トレ |
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| 4/07 日 | 0.0 | |||
| 4/08 月 | 0.0 | 体幹トレ |
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| 4/09 火 | 0.0 | 体幹トレ |
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| 4/10 水 | 0.0 | |||
| 4/11 木 | 13.0 | 2000m×4本（12分間隔） |
8：57-8：56-8：56-8：37 |
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| 4/12 金 | 0.0 | 体幹トレ |
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| 4/13 土 | 0.0 | 体幹トレ |
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| 4/14 日 | 0.0 | |||
| 4/15 月 | 11.0 | 体幹トレ |
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| 4/16 火 | 0.0 | 体幹トレ |
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| 4/17 水 | 0.0 | |||
| 4/18 木 | 13.0 | 1500×5本（9分間隔） |
5：59-5：54-5：57-5：58-5：36 |
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| 4/19 金 | 0.0 | 体幹トレ |
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| 4/20 土 | 0.0 | 体幹トレ |
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| 4/21 日 | 0.0 | |||
| 4/22 月 | 0.0 | 体幹トレ |
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| 4/23 火 | 0.0 | 体幹トレ |
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| 4/24 水 | 0.0 | 体幹トレ |
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| 4/25 木 | 0.0 | 風邪で会社は休み。 |
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| 4/26 金 | 0.0 | 風邪で会社は休み。 |
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| 4/27 土 | 0.0 | 体幹トレ |
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| 4/28 日 | 0.0 | 体幹トレ |
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| 4/29 月 | 0.0 | 体幹トレ |
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| 4/30 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 37.0 km | |||