ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2011/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 火 | 10.0 | JOG |
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3/02 水 | 7.0 | JOG |
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3/03 木 | 20.0 | ペース |
4:14 |
代々木公園でペース走13000m。 |
3/04 金 | 7.0 | JOG |
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3/05 土 | 12.0 | JOG |
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3/06 日 | 24.0 | ペース走 |
22:07-22:09-20:20-19:59 |
皇居練習会。 |
3/07 月 | 0.0 | |||
3/08 火 | 0.0 | |||
3/09 水 | 0.0 | |||
3/10 木 | 20.0 | 5000m×2本 |
18:49-19:08 |
代々木公園で。 |
3/11 金 | 25.0 | 昼過ぎに大震災… かおちんと電話が繋がらず心配したけど無事に繋がり一安心! しかし電車が動かない…今日は大事なかおちんの誕生日!泣きべそかおちんも心配だし何が何でも帰らなければ!! ランナ〜ですから…背広姿に革靴で走って帰りました!誕生日終了数分前に無事帰宅!ランナ〜で良かった。 |
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3/12 土 | 7.0 | JOG |
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3/13 日 | 7.0 | JOG |
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3/14 月 | 0.0 | |||
3/15 火 | 15.0 | JOG |
かおちんが帰宅ランをすることになったので、夜は心配なので走って迎えに行って、一緒に帰宅ラン。 |
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3/16 水 | 16.0 | JOG |
かおちんお迎えJOG。 |
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3/17 木 | 5.0 | JOG |
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3/18 金 | 17.0 | JOG |
かおちんお迎えJOG。 |
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3/19 土 | 20.0 | JOG |
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3/20 日 | 9.0 | JOG |
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3/21 月 | 9.0 | JOG |
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3/22 火 | 8.0 | JOG |
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3/23 水 | 18.0 | JOG |
かおちんお迎えJOG。 |
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3/24 木 | 18.0 | |||
3/25 金 | 0.0 | |||
3/26 土 | 18.0 | JOG |
かおちんお迎えJOG。 |
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3/27 日 | 0.0 | |||
3/28 月 | 15.0 | JOG |
かおちんお迎えJOG。 |
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3/29 火 | 14.0 | JOG |
かおちんお迎えJOG。 |
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3/30 水 | 16.0 | JOG |
かおちんお迎えJOG。 |
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3/31 木 | 16.0 | 5000mTT |
18:42 |
代々木公園で。 |
走行距離 | 353.0 km |