月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0
6/02 金	27.0	アトミクラブ合宿 午前：JOG 午後：2000m×4本	70分 7：20-7：24-7：16-7：13
6/03 土	41.0	朝：JOG 午前：1000m×8本+2本 午後：ロード　20�q	3：41-38-37-37-35-34-33-31-46-44
6/04 日	17.0	午前：ロード　5.7�q×3周	28：29-27：19-28：28（逆走）
6/05 月	0.0
6/06 火	13.0	朝JOG野川	70分
6/07 水	18.0	織田2000m×4本
6/08 木	0.0
6/09 金	17.0	織田1000m×8本	3：32-34−32-31-29-31-31-34	合宿の疲れがあるので８割位で。
6/10 土	13.0	JOG
6/11 日	0.0
6/12 月	14.0	JOG野川	70分
6/13 火	15.0	JOG ランニング教室	35分 60分
6/14 水	0.0			仕事で走れず
6/15 木	18.0	織田400ｍ×15本		坐骨痛
6/16 金	15.0	JOG ランニング教室	35分 60分
6/17 土	12.0	JOG野川	70分
6/18 日	30.0	８０JCマラニック	3時間	横川−熊野神社
6/19 月	0.0
6/20 火	16.0	JOG ランニング教室	40分 60分
6/21 水	9.0	JOG野川	50分	夜は仕事で走れないので朝練
6/22 木	14.0	JOG野川	80分
6/23 金	10.0	ランニング教室	60分
6/24 土	17.0	駒沢公園
6/25 日	0.0
6/26 月	15.0	JOG野川	75分
6/27 火	13.0	JOG ランニング教室	30分 60分
6/28 水	0.0
6/29 木	16.0	織田5000mTT
6/30 金	17.0	JOG	90分
走行距離	377.0  km