月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	13.0	JOG野川	65分
5/02 火	14.0	JOG野川	80分
5/03 水	16.0	織田800ｍ×10本（4：30間隔）		やっぱりｽﾋﾟｰﾄﾞが無い。
5/04 木	0.0
5/05 金	16.0	JOG野川	90分
5/06 土	19.0	武蔵五日市	90分
5/07 日	0.0			坐骨が痛い。
5/08 月	13.0	JOG野川	60分	坐骨が痛い。
5/09 火	14.0	JOG野川	65分	腰と坐骨が痛い。
5/10 水	14.0	JOG野川	65分	腰と坐骨が痛い。
5/11 木	13.0	JOG野川	60分	坐骨と膝が痛い。
5/12 金	8.0	ランニング教室	60分	坐骨と膝が痛い。
5/13 土	0.0			坐骨痛がひどいので休み。
5/14 日	0.0			坐骨痛がひどいので休み。
5/15 月	17.0	JOG野川	95分	坐骨と膝が痛い。
5/16 火	12.0	JOG ランニング教室	20分 60分	坐骨と膝が痛い。
5/17 水	0.0			坐骨と膝が痛い。雨なので休み。
5/18 木	14.0	織田3000+2000+1500+1000	10：43-6：59-5：13-3：27	今日は少し痛みがないが、やはりスピードが無い。
5/19 金	22.0	JOG ランニング教室	90分 60分
5/20 土	15.0	織田400ｍ×20本（100ｍJOG）
5/21 日	0.0			少し熱があるので休養（風邪かな？）
5/22 月	20.0	JOG仙川〜野川	100分	富士山と北海道、申込を悩んでいたが、申し込んでしまった。
5/23 火	11.0	JOG ランニング教室	30分 60分
5/24 水	9.0	織田1000m×5本
5/25 木	0.0			気管支炎のため病院へ
5/26 金	15.0	JOG ランニング教室	35分 60分
5/27 土	0.0			朝、自転車で転ぶ。
5/28 日	18.0	ＯＢ駅伝		昨日自転車で転んだせいで、体が痛い。
5/29 月	0.0
5/30 火	17.0	JOG	80分
5/31 水	15.0	織田3000m+5000m
走行距離	325.0  km