ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2006/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
2/01 水 | 0.0 | 熱が下がらないので、慈恵第三病院へ。インフルエンザと気管支炎。熱38.5℃下がらず。 |
||
2/02 木 | 0.0 | 熱38.5℃下がらず。咳も止まらない。 |
||
2/03 金 | 0.0 | 熱38.5℃下がらず。咳も止まらない。 |
||
2/04 土 | 0.0 | 熱38.5℃下がらず。咳も止まらない。 |
||
2/05 日 | 0.0 | やっと平熱になりほっとした。咳はまだだめ。 |
||
2/06 月 | 0.0 | 熱は平熱。咳も少し良くなった。 |
||
2/07 火 | 10.0 | JOG ランニング教室 |
20分 60分 |
まだ少し咳がでる。 |
2/08 水 | 15.0 | 織田12000mペース走 |
4:20/q |
足がふわふわして変な感じ。 |
2/09 木 | 9.0 | JOG野川 |
50分 |
筋肉痛 |
2/10 金 | 20.0 | JOG ランニング教室 |
75分 60分 |
|
2/11 土 | 0.0 | |||
2/12 日 | 0.0 | |||
2/13 月 | 10.0 | JOG野川 |
60分 |
|
2/14 火 | 18.0 | JOG ランニング教室 |
55分 60分 |
|
2/15 水 | 13.0 | 神宮外苑ビルドアップ |
4:30→4:00 |
|
2/16 木 | 0.0 | |||
2/17 金 | 20.0 | JOG ランニング教室 |
75分 60分 |
|
2/18 土 | 9.0 | JOG野川 |
60分 |
|
2/19 日 | 34.0 | 青梅マラソン |
2:11:45 |
|
2/20 月 | 0.0 | |||
2/21 火 | 18.0 | JOG戸山公園 |
90分 |
|
2/22 水 | 16.0 | 神宮外苑ペース走9周 |
平均4:14 |
|
2/23 木 | 9.0 | JOG野川 |
50分 |
|
2/24 金 | 9.0 | ランニング教室 |
60分 |
|
2/25 土 | 33.0 | 駒沢公園14周+1周 |
30.1q 2:12:55 |
|
2/26 日 | 0.0 | |||
2/27 月 | 13.0 | JOG野川 |
65分 |
|
2/28 火 | 12.0 | JOG ランニング教室 |
20分 60分 |
|
走行距離 | 268.0 km |