ねこ  
地域 : 神奈川    年齢 : ５７歳
一言 : 
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2005／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0  
1/02 日 31.0   （午後）玉川上水
1/03 月 16.0   （午後）JOG野川
1/04 火 12.0   (夜）ＪＯＧ野川
1/05 水 17.0   （夜）織田ビルドアップ
1/06 木 0.0  
1/07 金 12.0   （夜）ランニング教室
1/08 土 16.0   （午後）野川
1/09 日 20.0   （午後）野川
1/10 月 0.0  
1/11 火 18.0   （夜）ＪＯＧ
ランニング教室
 50分
1/12 水 18.0   (夜）織田10000mビルドアップ
 風邪のせいか胃が気持ち悪く最悪。何とか10000mまで走った。
1/13 木 0.0   風邪？食中毒？お腹が・・・・。
1/14 金 13.0   感染性胃腸炎でダウン
1/15 土 0.0   雨なので一日寝てました
1/16 日 0.0   雨なので一日寝てました
1/17 月 10.0   （夜）JOG野川（喜多見方面）
 60分
 胃腸炎で食べてないのでふらふら。
1/18 火 5.0  
1/19 水 19.0   （夜）織田12000mペース走
 4：00⇒3：40
1/20 木 0.0  
1/21 金 19.0   （夜）ＪＯＧ
ランニング教室
 70分
1/22 土 0.0  
1/23 日 12.0   ＪＯＧ
1/24 月 0.0  
1/25 火 16.0   （夜）ＪＯＧ
ランニング教室
 50分
1/26 水 17.0   （夜）織田10000mTT
1/27 木 0.0  
1/28 金 20.0   （夜）ＪＯＧ
 午後、腰痛がひどいので整体へ。
1/29 土 11.0   （午後）JOG野川
 風も無く走りやすかった。腰痛は少し良くなった。
1/30 日 27.0   奥武蔵駅伝２区、６区
 急遽２区（5.433㎞）と６区（9.283㎞）走ることに。疲れました。その後、新年会と池袋で二次会。
1/31 月 8.0   (夜）ＪＯＧ野川
 今日は午後から貧血の精密検査。
走行距離 337.0  km