ねこ  
地域 : 神奈川    年齢 : ５７歳
一言 : 
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。          坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2004／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 月 8.0   （夜）JOG野川（喜多見方面）
 40分
11/02 火 22.0   （夜）JOG
ランニング教室
11/03 水 22.0   アトミ皇居練習会
 ８時から２０㎞。１０時からはアトミの練習会で給水係。
11/04 木 0.0  
11/05 金 21.0   （夜）JOG
ランニング教室
11/06 土 13.0   （午後）JOG野川公園
11/07 日 24.0   JBMA小田原盲人マラソン伴走（ハーフ）
 1：38：19
11/08 月 14.0   （夜）野川
11/09 火 13.0   （夜）ランニング教室
11/10 水 13.0   （夜）織田1000m×5本
11/11 木 0.0  
11/12 金 18.0   （夜）JOG
ランニング教室
 60分
11/13 土 21.0   駅伝カーニバル（１区）
 37：30（10㎞36：20）
 皆さん、お疲れ様でした。楽しく走れました。
11/14 日 31.0   玉川上水ＬＳＤ
 2時間30分位
11/15 月 0.0   風邪
11/16 火 18.0   （夜）JOG
ランニング教室
 60分
 風邪
11/17 水 16.0   （夜）織田2000m×4本
 風邪
11/18 木 0.0   風邪
11/19 金 21.0   （夜）JOG
ランニング教室
 風邪悪化
11/20 土 0.0   風邪。熱のため一日寝てた。
11/21 日 0.0   午前中はランニングクリニックの手伝い。東京の応援に行こうと思ったが、風邪で熱がまだあるため帰宅。
11/22 月 0.0   風邪が治らない。明日の伴走は大丈夫だろうか・・・。
11/23 火 25.0   大田原マラソン伴走
11/24 水 16.0   （夜）織田5000mTT
11/25 木 0.0  
11/26 金 18.0   （夜）JOG
ランニング教室
 60分
11/27 土 9.0   （午後）野川JOG
 50分
11/28 日 0.0  
11/29 月 0.0  
11/30 火 14.0   （夜）JOG
ランニング教室
 60分
走行距離 357.0  km