月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	18.0	（夜）織田ＪＯＧ
9/02 木	0.0			胸部Ｘ線とＣＴの結果がでた。特に問題はないようでほっとした。でも、低血糖の方は結果がまだでない。
9/03 金	20.0	（夜）戸山公園
9/04 土	0.0
9/05 日	23.0
9/06 月	0.0
9/07 火	20.0	（夜）戸山公園
9/08 水	15.0	（夜）織田2000m×3本
9/09 木	0.0
9/10 金	30.0	（午前）富津公園ＪＯＧ （午後）1000m+100mJOG+300mｽﾋﾟｰﾄ+200mJOG×7本		８０JC合宿１日目 午前は富津公園の周回（5.6�q）を３周（23：37、22：42、ゆっくり） 午後は富津臨海陸上競技場でインターバル1000mは3：30、300mは1：00で
9/11 土	42.0	（朝）富津公園ＪＯＧ （午前）16000ｍビルドアップ （午後）5.8�q×3周		８０JC合宿２日目 午前は競技場でビルドアップ走 午後は起伏のある周回コースを３周
9/12 日	10.0	（朝）富津公園ＪＯＧ （午前）富津みなと公園エンドレス駅伝		８０JC合宿３日目
9/13 月	0.0	休養		体も心もボロボロなのでしばらく休養
9/14 火	20.0	（夜）戸山公園
9/15 水	20.0	（夜）JOG	90分
9/16 木	20.0	（夜）JOG	100分
9/17 金	10.0	（朝）JOG	60分
9/18 土	0.0
9/19 日	0.0	富士山（新五合目〜九号五尺）	３時間位
9/20 月	0.0
9/21 火	20.0	（夜）戸山公園
9/22 水	15.0	（夜）織田3000m×2本+1000ｍ
9/23 木	0.0
9/24 金	20.0	（夜）戸山公園	4：30/�q
9/25 土	21.0	新宿〜高遠駅伝	13.2�q　53：50 8.0�q　38：12	杖突峠登り
9/26 日	20.0	駒ヶ根高原マラソン	6.0�q　22：50
9/27 月	0.0
9/28 火	19.0	（夜）戸山公園	4：24/�q
9/29 水	15.0	（夜）織田ＪＯＧ
9/30 木	0.0
走行距離	378.0  km