ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2004/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 木 | 8.0 | (夜)JOG 野川 |
40分 |
調子悪い、でも桜はきれいでした。 |
4/02 金 | 20.0 | (夜)JOG |
4:30/km |
|
4/03 土 | 18.0 | (昼)JOG |
100分 |
家〜野川公園 |
4/04 日 | 0.0 | |||
4/05 月 | 12.0 | (夜)JOG 野川 |
60分 |
|
4/06 火 | 20.0 | (夜)JOG |
90分(4:30/km) |
|
4/07 水 | 6.0 | (朝)JOG 野川 |
30分 |
|
4/08 木 | 0.0 | |||
4/09 金 | 17.0 | (夜)JOG |
70分(4:00/q) |
|
4/10 土 | 12.0 | (昼)JOG 野川 |
70分 |
|
4/11 日 | 20.0 | 10q |
35:35(17:01-18:34) 5位 |
いちのみや桃の里マラソン 去年よりタイムは良かったのに順位が下がった |
4/12 月 | 0.0 | |||
4/13 火 | 18.0 | (夜)JOG |
4:15/km |
|
4/14 水 | 14.0 | (夜)織田3000m×2+1000m |
||
4/15 木 | 0.0 | |||
4/16 金 | 18.0 | (夜)JOG |
4:20/km |
|
4/17 土 | 14.0 | (昼)JOG 野川 |
70分 |
|
4/18 日 | 33.0 | かすみがうら10マイル伴走 |
||
4/19 月 | 0.0 | |||
4/20 火 | 18.0 | (夜)JOG |
4:15/km |
|
4/21 水 | 15.0 | (夜)織田1000m×7本 |
||
4/22 木 | 0.0 | |||
4/23 金 | 18.0 | (夜)JOG |
4:30/km |
|
4/24 土 | 12.0 | (夕方)JOG |
60分 |
|
4/25 日 | 23.0 | 東日本国際親善マラソン10q |
35:00(17:20-17:40) |
壮年3位 |
4/26 月 | 12.0 | (夜)JOG 野川 |
60分 |
|
4/27 火 | 12.0 | (夜)ランニング教室 |
||
4/28 水 | 0.0 | 仕事で織田み行けず |
||
4/29 木 | 15.0 | (午前)夢伝伴走 (午後)月例会10q |
37:00 |
|
4/30 金 | 20.0 | (夜)JOG |
4:30/km |
|
走行距離 | 375.0 km |