月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	18.0	（昼）JOG	100分
2/02 日	0.0
2/03 月	15.0	（夜）JOG	90分
2/04 火	15.0	（夜）JOG	90分
2/05 水	12.0	（夜）織田ビルドアップ
2/06 木	10.0	（朝）JOG	60分
2/07 金	10.0	（夜）ランニング教室	60分
2/08 土	0.0
2/09 日	0.0
2/10 月	21.0	（夜）JOG	100分
2/11 火	15.0	（昼）JOG	90分
2/12 水	14.0	（夜）織田 5000ｍ×2+1000ｍ
2/13 木	15.0	（夜）JOG	90分
2/14 金	10.0	（夜）ランニング教室	60分
2/15 土	17.0	（夜）JOG	90分
2/16 日	0.0
2/17 月	17.0	（夜）JOG	90分
2/18 火	12.0	（夜）JOG	60分
2/19 水	13.0	（夜）織田ビルドアップ
2/20 木	0.0
2/21 金	12.0	（夜）ランニング教室	60分
2/22 土	15.0	ＪＯＧ	80分
2/23 日	13.0	皇居月例会10ｋｍ	38分3秒	申告タイムレース（申告38分）
2/24 月	0.0
2/25 火	18.0	（夜）ＪＯＧ	85分
2/26 水	13.0	（夜）織田10000ｍ	36分	ペース走
2/27 木	0.0
2/28 金	15.0	（夜）ＪＯＧ ランニング教室	30分 60分
走行距離	300.0  km