ねこ
地域 : 神奈川
年齢 : 57歳
一言 :
一言 :
坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。 坐骨の痛みがとれないので、しばらく休養・・・。
2002/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 日 | 11.0 | 奥多摩駅伝3区 |
23:30 |
|
12/02 月 | 11.0 | (夜)JOG |
60分 |
|
12/03 火 | 12.0 | (夜)JOG |
60分 |
|
12/04 水 | 0.0 | |||
12/05 木 | 0.0 | |||
12/06 金 | 10.0 | (夜)ランニング教室 |
60分 |
|
12/07 土 | 0.0 | |||
12/08 日 | 0.0 | |||
12/09 月 | 10.0 | (夜)JOG |
60分 |
寒い |
12/10 火 | 16.0 | (夜)JOG ランニング教室 |
50分 60分 |
寒い |
12/11 水 | 13.0 | (夜)織田5000m×2 |
18:00 |
|
12/12 木 | 0.0 | |||
12/13 金 | 10.0 | (夜)ランニング教室 |
60分 |
|
12/14 土 | 12.0 | (昼)JOG |
60分 |
|
12/15 日 | 14.0 | 入間市駅伝 |
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12/16 月 | 0.0 | |||
12/17 火 | 10.0 | (夜)ランニング教室 |
60分 |
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12/18 水 | 12.0 | (夜)織田ビルドアップ |
8000mで膝が痛くなった |
|
12/19 木 | 0.0 | |||
12/20 金 | 17.0 | (夜)JOG ランニング教室 |
60分 60分 |
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12/21 土 | 15.0 | (朝)JOG |
90分 |
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12/22 日 | 0.0 | |||
12/23 月 | 30.0 | NSVAイブラン伴走 |
3時間走 |
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12/24 火 | 16.0 | (夜)JOG ランニング教室 |
50分 60分 |
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12/25 水 | 13.0 | (夜)織田10000m |
36:40 |
ペース走 |
12/26 木 | 0.0 | |||
12/27 金 | 16.0 | |||
12/28 土 | 0.0 | |||
12/29 日 | 13.0 | (昼)JOG |
80分 |
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12/30 月 | 13.0 | (昼)JOG |
80分 |
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12/31 火 | 15.0 | (昼)JOG |
90分 |
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走行距離 | 289.0 km |